REPOSTANDO POR QUE AMO ESSE MOMENTO ♥️🏋🏾♀️
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⚡️Se você acredita que pode, então, você pode. Siga em frente, busque, descubra, construa, surpreenda... crer é poder!⚡️
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Não sei o que te faz feliz, só sei que esse foi um dos dias mais felizes pra mim 🇨🇳🏋🏾♀️♥️
Talita Silva
Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Talita Silva, Treinador(a), Rua Coronel Souza Lemos, 167 - Miramar, João Pessoa.
22/07/2019
Tudo que for bom pra você, faça para outras pessoas!♥️🙏🏽
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LPO na preparação física dos Atletas de NATAÇÃO 🏋🏿♂️🏊🏼♂️
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@ Esporte Clube Cabo Branco
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A busca não para é constante 🚀
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**ch
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Hoje é dia de Sn**ch 🏋🏿♂️👊🏿
̶D̶A̶Y̶ ̶1̶ ̶ 💥
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Iniciamos o 8º Camp de Levantamento de Peso Olímpico, Módulo 1, OGREBARBELLCLUB - Formação de Coaches 🥇
Temos uma única certeza: Serão 4 dias de muito aprendizado! Aproveitem e divirtam-se!
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🎥 Agência Oficial/Videomaker : .
17/04/2019
🔊 GOIÂNIA, tô chegando‼️
ᴄᴀᴍᴘ ᴠɪɪɪ ᴍᴏᴅ.ɪ @ᴏɢʀᴇʙᴄᴛᴇᴀᴍ 🚀🏋🏾♀️
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. ̶D̶O̶B̶R̶A̶ ̶E̶S̶T̶E̶N̶D̶E̶ ̶S̶E̶G̶U̶R̶A̶ ̶ .
SOMOS ✋🏾 a
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🇨🇳 Metodologia Chinesa !
é diretor da e juntamente com o Coach estarão no Brasil em Julho pela 2ª vez ministrando um Camp a respeito da metodologia Chinesa de LPO ( Levantamento de Peso Olímpico ).
Um dos conteúdos do Camp é a respeito das 5 palavras/conceitos que norteiam a metodologia Chinesa :
1-) Close ;
2-) Fast ;
3-) Low ;
4-) Timing ;
5-) Stable .
🎥 Estas 5 palavras e conceitos são de extrema importância para o Coach ensinar seus alunos/atletas . Ao executar movimentos acessórios devemos nos preocupar como estes se relacionam com cada um dos conceitos . .
Por exemplo quando realizamos um Deadlift - a orientação de CLOSE ( perto ) ou seja a manutenção da postura . Ou ao realizarmos um Sn**ch Pull , além da manutenção da postura mantendo a barra próxima ao corpo é adicionado a velocidade - FAST.
Ao se realizar um Muscle Sn**ch trabalhamos no conceito de TIMING = coordenação . O movimento de Power Sn**ch dominando as diferentes amplitudes de recepção da barra até o LOW ( baixo ) - posição mais baixa . Chegando na posição mais baixa STABLE ( Estabilidade ).
Portanto ao escolher o exercício acessório para ensino da técnica o Coach deve ter o conhecimento prévio correlacionando seus objetivos e princípios para transferência no LPO.
Não é sobre escolher os exercícios acessórios aleatoriamente . Cada exercício tem sua fundamentação e aplicação!
📣 Quer saber MAIS ? 👇🏻👇🏻👇🏻
🏆 Camp - 5/6/7/8 de Julho 2019 ( 50% das inscrições ESGOTADAS ).
📩Informações : [email protected] .
🇨🇳 🇨🇳🇨🇳🇨🇳
14/04/2019
. ̶D̶O̶B̶R̶A̶ ̶E̶S̶T̶E̶N̶D̶E̶ ̶S̶E̶G̶U̶R̶A̶ ̶
“A grɑtidɑo desbloqueiɑ ɑ ɑbundɑnciɑ dɑ vidɑ. Elɑ tornɑ o que temos em suficiente, e mɑis. Elɑ tornɑ ɑ negɑçɑo em ɑceitɑçɑo, cɑos em ordem, confusɑo em clɑridɑde. Elɑ pode trɑnsformɑr umɑ refeiçɑo em um bɑnquete, umɑ cɑsɑ em um lɑr, um estrɑnho em um ɑmigo. ɑ grɑtidɑo dɑ sentido ɑo nosso pɑssɑdo, trɑz pɑz pɑrɑ o hoje, e criɑ umɑ visɑo pɑrɑ o ɑmɑnhɑ.”
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🎯 Workshop de SN**CH 🏋🏾♀️
a todos parceiros que fizeram acontecer 🙏🏽🏋🏾♀️👊🏿
➖ e toda Equipe
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➖Alunos participantes
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meu parceiro de LPO, amigo e irmão! Estamos juntos 👊🏿🙏🏽♥️
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**ch
@ João Pessoa, Brazil
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Clínica de LPO na .crossfitjampa
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"Só quem confia se dá, dando tudo, porque a sua esperança é maior do que os seus medos. Só quem acredita constrói o amanhã como um tempo melhor. Fazendo do seu presente um presente na vida dos outros." ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Metodologia ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ENERGIAAAAA 💥💥💥💥
11/04/2019
de 2009 eu e meu pretinho .personal
No tempo que eu era pretinha, vivia na praia 🥰👙e tomava coca cola 🤪
11/04/2019
Ela é a mais nova,
Quando éramos criança era “pau” eu batia nela e ela tentava bater em mim 🤗
Mas se alguém fosse bater nela, ahhhh eu defendia com unhas e dentes,
A gente não é quase nada parecida, ela é de Aries eu sou Touro, ela come pouco e eu muito, ela calcula tudo (igual ao pai) e eu não vou nem falar 😬, ela é sensível, eu menos🥰, mas a gente se completa que nem feijão com arroz 🎶
Feliz Aniversário minha irmã, que Deus te conceda uma vida cheia de saúde, que a paz e a felicidade esteja sempre contigo, que você realize seus sonhos.
Muita admiração pela mulher que você se tornou, a criança que chorava, que não queria comer, que tinha medo de entrar na roda de capoeira, se tornou uma grande mulher, uma mãe exemplar, uma esposa brava rsrsrs mas guerreira, uma profissional muito boa no que faz, uma atleta 🚀🥰, uma grande mulher.
Te amo e te quero muito bem! Estou contigo pra o que der e vinher!
Feliz Aniversário pra mulambenta mais nova né 🥰
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