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RED Zone Academia :: CrossFit Monster Factory Bairro dos Estados. Rua Maria Monteiro Maul, 33. RED Zone Academia

RED Zone Academia oferece o melhor dos dois mundos das modalidades de treinamento para o condicionamento físico e o corpo desejado.

Mais que treino: comunidade.Hoje foi dia de comemorar quem segura esse time todos os dias. 🎉💪❤️ 📸
19/04/2026

Mais que treino: comunidade.
Hoje foi dia de comemorar quem segura esse time todos os dias. 🎉💪❤️


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Resultado do Desafio 30 Dias na Redzone. 💥Nossa aluna, Maria Eduarda, foi a nossa vencedora da vez. Sem achismo. Sem fil...
05/04/2026

Resultado do Desafio 30 Dias na Redzone. 💥
Nossa aluna, Maria Eduarda, foi a nossa vencedora da vez.

Sem achismo. Sem filtro. Com dados.

Em apenas 30 dias:
✔️ -4,1 kg na balança
✔️ -5,4% de gordura corporal (37,8% → 32,4%)
✔️ +1,3 kg de massa muscular
✔️ Redução clara de volume abdominal e melhora na definição corporal.

Isso aqui não é só estética.
É recomposição corporal de verdade.

Enquanto muita gente tenta apenas “emagrecer”, aqui o foco é perder gordura e preservar (ou ganhar) músculo, que é o que realmente muda o corpo.

O resultado visual já impressiona.
Mas quando você olha os números, entende que foi feito do jeito certo. ✨

E não… não tem milagre.
Tem método, consistência e acompanhamento.

Próxima turma já vai começar.
A pergunta é: você vai continuar assistindo ou vai ser o próximo resultado?

Parabéns
👏 👏 👏

Hoje o post é sobre elas. As mulheres da Red, nas fotos, algumas as representam. As que muitas vezes treinam cansadas, m...
08/03/2026

Hoje o post é sobre elas. As mulheres da Red, nas fotos, algumas as representam.

As que muitas vezes treinam cansadas, mas treinam mesmo assim.
As que levantam peso, superam limites e ainda encontram força pra voltar no dia seguinte.

Aqui na Redzone a gente vê de perto o que muitas vezes o mundo esquece:
mulheres são fortes: física e mentalmente.

Cada treino, cada gota de suor, cada conquista no box conta uma história.

Hoje celebramos todas vocês que fazem desse lugar muito mais do que uma academia.

Feliz Dia da Mulher. ❤️✨

Vocês fazem a Redzone ser o que ela é.

23/02/2026

Cansado de começar e parar toda vez?

O problema não é falta de motivação, é falta de método, direção e compromisso.

O Desafio 30 Dias na Redzone foi criado para quem quer sair da estagnação e voltar ao foco com treinos orientados, acompanhamento real e um ambiente que cobra evolução.

✔ Treinos estruturados
✔ Acompanhamento do Head Coach
✔ Método simples e aplicável
✔ Comunidade que impulsiona resultados
✔ 30 dias para transformar sua rotina

⚠️ Não é para quem procura facilidade.
É para quem está disposto a se comprometer de verdade.

👉 Inscrições abertas. Clique no botão ou chame no direct para garantir sua vaga.

Muita gente quer mudar o corpo. Pouca gente constrói constância.O problema quase nunca é começar. É continuar quando a...
19/02/2026

Muita gente quer mudar o corpo.
Pouca gente constrói constância.

O problema quase nunca é começar.
É continuar quando a motivação passa.

O 30 Dias na Redzone foi criado exatamente pra isso:
um plano estruturado, acompanhamento profissional e desafios que te mantêm em movimento, mesmo nos dias difíceis.

Não é sobre dieta restritiva.
É sobre criar hábitos que permanecem.

🔥 As inscrições já estão abertas.
Link na bio!

Começa dia 28. Vagas limitadas.

🚨 DESAFIO 30 DIAS RED ZONE 🚨🗓 Início: 28 de fevereiroPrepare-se para viver uma nova versão de você! 💥Em breve vamos divu...
10/02/2026

🚨 DESAFIO 30 DIAS RED ZONE 🚨
🗓 Início: 28 de fevereiro

Prepare-se para viver uma nova versão de você! 💥
Em breve vamos divulgar todas as informações. Fiquem de olho.

Por enquanto, já salva essa data na agenda…
porque vem coisa grande por aí! 🔥🔥

Esse fim de semana rolou campeonato externo e nossos alunos levaram o pódio!Parabéns, galera!Temos muito orgulho de cada...
16/11/2025

Esse fim de semana rolou campeonato externo e nossos alunos levaram o pódio!
Parabéns, galera!
Temos muito orgulho de cada um de vocês. 🏆🔥

Intermediário misto
🥇
🥈

Rx feminino
🥇

Scale masculino
🥉 .jp

🎭 Horário de Carnaval na área!E não esquece: sábado tem o Cafuçu da Red!Um treino pra lá de divertido! Não esquece de vi...
27/02/2025

🎭 Horário de Carnaval na área!

E não esquece: sábado tem o Cafuçu da Red!
Um treino pra lá de divertido! Não esquece de vir fantasiado! 🗣️✨

Aulas de ginástica do dia! 🤸🏽✔️Toda quarta-feira: 07h e 19h
19/02/2025

Aulas de ginástica do dia! 🤸🏽✔️
Toda quarta-feira: 07h e 19h

Endereço

Rua Maria Monteiro Maul 33
João Pessoa, PB
58030225

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 12:00
16:00 - 23:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
16:00 - 23:00
Quarta-feira 06:00 - 12:00
16:00 - 23:00
Quinta-feira 06:00 - 12:00
16:00 - 23:00
Sexta-feira 06:00 - 12:00
16:00 - 23:00
Sábado 08:00 - 12:00

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