Escola de Muay Thai Joinville

31/12/2020

#2021 que venha com muitas

24/12/2020

a todos e que 2021 venha com muita ́de e que juntos possamos nocautear a ̧ão que destrói nosso 🇧🇷

27/11/2020

Aproveite nosso Black Friday
🚨Imperdível🚨
Venha treinar conosco!
R$79,99
Aulas de segunda a sabado.

13/11/2020

Com o aumento da violência contra as mulheres. A escola de Muaythai se preocupando com o bem estar de todas, promove um aulão de defesa pessoal gratuito, com o apoio de parceiros : .parfums
faremos alguns sorteios para as participante e tbm contamos com a participação da polícia militar de joinville, com o grupo especializado em combate e ocorrências de violência a mulher.
Participe inscrições na secretaria da escola de Muay Thai Joinville
2kg de alimento
Inscricoes até o dia 19.

07/10/2020

Pratique atividades físicas como Luta, Treinamento Funcional, andar de bicicleta, dançar e nadar. Lembramos que pratique aquilo que lhe da prazer. E quanto mais se movimenta o corpo, maior a proteção contra o câncer.

Caminhar ou ir de bicicleta para o trabalho ou para academia, subir pelas escadas em vez de usar os elevadores, estabelecer momentos com a família e/ou amigos para atividades ao ar livre, praticar esportes, são algumas opções para aumentar a atividade física no dia a dia.
A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Com isso, contribui para prevenir contra o câncer de intestino (cólon), endométrio e mama (pós-menopausa).

Existem recomendações que sugerem a realização de pelo menos 30 minutos de atividade física por dia, mas já há evidências de que mesmo quando realizada por menos tempo a atividade física traz benefícios para a prevenção de câncer e para a saúde. Assim, se movimente naquelas modalidades de atividade física que você gostar.
É importante limitar hábitos sedentários como assistir à televisão, usar por muito tempo celular, tablet e computador ou jogar videogames. Atividade física e uma boa alimentação faz a grande diferença. Procure hoje mesmo um profissional na área para melhor atende-la (o).

Referência: CÂNCER, PREVENÇÃO E FATORES DE RISCO. Inca (Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva. Disponível em: . Acesso em: 05, Outubro de 2018.

05/08/2020

Vem ! Vamos treinar! 💪🏻Pratique cuide de sua saúde.

05/08/2020

Todos temos nossos limites, mais você já encontrou o seu? Superação, desafio, disciplina, perseverança, foco, lealdade são alguns preceitos que o esporte nos ensina.

03/12/2019