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O melhor dia para começar
É HOJE!!! Academia musculação e atividades aérobicas

05/08/2022

Chegou a hora de aproveitar nossas promoções e começar o mês de agosto cuidando da sua saúde! Promoção válida até 30/08! Aguardamos você!

Entre em com com nossa equipe no 47 99787-7259

21/07/2022

Estamos contratanto UM professor (A) ou UMA estagiária de Educação Fisica. Informações no Whatsapp 47 99787-7259.

30/06/2022

Benefícios da musculação

A musculação melhora o condicionamento cardiorrespiratório, diminui a quantidade de gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposição física.

O aumento da massa muscular é importante não apenas por uma questão estética: os músculos são responsáveis pelo aumento do metabolismo basal (calorias gastas para manter as funções vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energético para sua manutenção.

Por sua vez, manter a musculatura ativa desencadeia a produção de hormônios responsáveis pela queima de gordura, pela sensação de bem-estar e pelo aumento da síntese proteica, aspectos de grande importância ao longo do processo de envelhecimento.

19/06/2022

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Casal que treina junto, cresce junto.

Feliz dias dos namorados

12/06/2022

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Venha pra Way

14/05/2022

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE BEBER ÁGUA DURANTE O TREINO?

A água, além de ser importantíssima para nossa saúde, oferece uma série de benefícios quando ingerida durante os treinos que talvez você nem faça ideia.

Podemos citar alguns, como:

1. Controle do cansaço e mais disposição para treinar;

2. Regulação da temperatura do corpo;

3. Favorecimento da circulação sanguínea e eliminação de toxinas;

4. Diminuição da incidência de cãibras;

5. Transporte de glicogênio (fonte de energia armazenada nos músculos e solicitada durante a prática esportiva) até as células;

6. Aproveitamento de muitas vitaminas hidrossolúveis

Além desses benefícios enumerados, ainda podemos acrescentar mais um que, com certeza, vai agradar a muitas mulheres. A ingestão de água (não somente no treino, mas durante o seu dia a dia) ajuda no processo de emagrecimento.

Endereço

Rua XV De Novembro 7426
Joinville, SC
89237001

Telefone

4730430297

Site

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