19/07/2026
Quer conquistar ou melhorar seu T2B?
📌 Invista em um bom trabalho de BASE, trabalhe mobilidade, core, coordenação e técnica.
Kipping T2B não é um movimento apenas dos pés em direção a barra, precisa desenvolver a aproximação as extremidades (pés e mãos).
Os V-ups são essenciais para coordenar o movimento de aproximação de mãos e pés, para isso muito importante desenvolver um V-up de qualidade.
Importante ressaltar que essa qualidade e força de core, são desenvolvidas com o tempo e um processo de treinos adequado, dê prioridade para executar exercícios de menor complexidade, como os V-ups alternados, até ir ganhando essa força específica.
Não p**e etapas, confie no processo e foque mais em qualidade do que em quantidade.
Bora praticar⁉️
