Phisiofísica Academia

25/09/2026

🏊🏾‍♀️ Checklist da bolsa de natação!

Para não esquecer o essencial antes de cair na água e nem o necessário depois do treino. 💙❤️

Salve esse post para conferir antes da próxima aula! ✨

16/09/2026

🫣😂Quem é você no Pilates?
Me conta aqui 👇🏻

09/09/2026

🏊‍♀️💦 E como é a primeira aula de natação?

É muito mais do que aprender a nadar. É um momento de conhecer a água, criar confiança, brincar, experimentar novos movimentos e, aos poucos, desenvolver segurança.

Cada criança tem seu próprio tempo — e tudo acontece de forma leve, respeitando seus limites. 💙

Porque antes de aprender a nadar, a criança precisa aprender a se sentir segura na água. 🫧

05/09/2026

🏊‍♀️ Melhores cores para evitar acidentes

Cores como amarelo, verde-neon, laranja e rosa-neon facilitam a visualização da criança dentro da água.

Mas lembre-se: nenhuma cor substitui a supervisão! 👀

E, principalmente, ensine seu filho a nadar. A habilidade de se virar na água pode fazer toda a diferença em uma situação de emergência. 💙

Prevenção é cuidado!

02/09/2026

Você ensinou seu filho a olhar para os dois lados antes de atravessar a rua. 🚦
Mas… você ensinou como ele deve agir na água? 🏊‍♂️

Saber nadar vai muito além de aprender diferentes estilos. É desenvolver autonomia, confiança e, principalmente, saber como reagir diante de uma situação inesperada.

💡 Ensine desde cedo:
• Não entrar na água sem um adulto por perto
• Reconhecer situações de risco
• Saber pedir ajuda
• Flutuar e retornar à borda
• Respeitar os limites e as regras da piscina

Na água, conhecimento também é proteção. ❤️💙

Ensinar seu filho a nadar é também ensiná-lo a se cuidar.

01/09/2026

26/08/2026

Pilates é para você

Pilates é para quem busca mais qualidade de vida, mais disposição e mais consciência sobre o próprio corpo.

É para quem entendeu que se cuidar não é luxo. É investimento. É prevenção. É uma necessidade.

É para quem quer fortalecer o corpo, melhorar a postura, ganhar mobilidade, aliviar tensões e, principalmente, cuidar de si de forma completa.

Porque cuidar da saúde não precisa esperar a dor aparecer.
Seu corpo merece atenção hoje. 🤍

15/03/2018

Alô Unidade 1 !

O Pilates etsá com 20% de desconto em nossa Unidade 1, e agora não tem mais desculpas para ser saudável e praticar um exercício que é leve e ainda faz muito bem principalmente para a coluna 😉
*Não se esqueça de conferir os horários disponíveis, na secretaria ou pelos telefones (32) 3213-7010 / (32) 3214-1157.

09/03/2018

O Pilates etsá com 20% de desconto em nossa Unidade 1, e agora não tem mais desculpas para ser saudável e praticar um exercício que é leve e ainda faz muito bem principalmente para a coluna 😉
*Não se esqueça de conferir os horários disponíveis, na secretaria ou pelos telefones (32) 3213-7010 / (32) 3214-1157.

02/03/2018

Uma semana inteira de atividades só pra ELAS! ❤🏃‍♀

A Phisiofísica tem toda admiração pelas nossas mulheres que são guerreiras e estão sempre ativas em nossa academia ✨Por isso, na Semana da Mulher, teremos a semana inteira cheia de atividades de segunda à sexta e todas vocês poderão aproveitar muito!

Dá só uma olhada na nossa programação ;) Para mais informações, ligue: (32) 3213-7010 / (32) 3214-1157

22/02/2018

Pra quem quer queimar calorias, eliminar gordurinhas indesejadas e ainda gosta de lutar, a luta de boxe é uma ótima pedida.

Em nossa unidade 1 temos Aulas de Boxe todas as segundas, quartas e sextas às 20h. Bora agitar??

30/01/2018

Na Phisiofísica a gente não está pra brincadeira 👊 Confira todas as nossas lutas e entre em contato conosco para mais informações 😉

📞 (32) 3213-7010 / (32) 3214-1157

10/01/2018

O mês de aniversário da Phisiofísica está incrível! Não perca a oportunidade de incrementar suas atividades e ficar em forma para o verão!
Phisiofísica 13 anos - É suando a camisa que se conquista!
Confira as promoções da Unidade Manoel Honório.

29/11/2017

Muito amor por aulas como essas ❤️ A Phisiofísica promoveu na Unidade 1, uma aula com Corpo de Bombeiros sobre segurança aquática. Se foi um sucesso?? É só olhar nossos clicks ;)

24/11/2017

Teve Maratona de Natação na Phisiofísica e ficamos muito orgulhosos de cada um dos nossos competidores 👏💦🏊

20/11/2017

Novembro é o Mês da Segurança Aquática e a Phisiofísica entrou nessa campanha 👊👏

Dá só uma olhada nas dicas que nossos professores deixaram pra vocês 😃

14/11/2017

Nós sempre prezamos pelo melhor dos nossos alunos, e por isso a Phisiofísica vai promover na Unidade 1, uma aula com o Corpo de Bombeiros.

Participe conosco e traga seu filho, no dia 29/11, às 9h da manhã e aprenda sobre segurança aquática e altosalvamento.