Power Team JF

Aconteceu ontem a Corrida Bahamas” E, claro, a Power Team esteve presente, com muita animação e uma ótima estrutura para nossos alunos e alunas.

Venha fazer parte também do nosso Grupo de Corrida e Caminhada. Envie mensagem para (32) 98845 - 9257 ou fale com um de nossos professores!

No próximo sábado, dia 22 de outubro, às 15h, venha participar do Aulão Outubro Rosa Power Team! Nosso objetivo é contribuir na conscientização sobre da importância da prevenção do câncer de mama.

Teremos um aulão de funcional, para as alunas, alunos e toda a comunidade. Traga um amigo! Teremos sorteio de várias surpresas!

Você sabe quais as vantagens da prática Jiu-jitsu?

▶️Desenvolve a força, a resistência e a flexibilidade.
▶️Ajuda a perder peso e ter uma ótima condição física.
▶️Ensina técnicas de defesa pessoal e desenvolve a autoconfiança.
▶️Ajuda a combater o stress e a ansiedade, garantindo bem estar.
▶️ Aumenta o reflexo.
▶️Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória.

E existe muita outras vantagens da prática dessa luta.

Venha fazer uma aula experimental Temos horários para adultos e crianças!

O boxe é uma luta que pode oferecer diversos benefícios para as crianças! Confira 5 delas:

▶️Melhora a coordenação motora, os reflexos e a orientação espacial.
▶️Diminui a agressividade, pois as ajudam a controlar as emoções e ter disciplina.
▶️Ajuda a criança a ter mais confiança em si mesmo e foco nos objetivos.
▶️É um ótimo exercício para as crianças descarregarem a energia e desenvolverem um melhor condicionamento físico. Assim, melhora o sistema cardiorrespiratório, prevenindo doenças desde a infância.
▶️ Além disso, o boxe é uma ótima opção de atividade física para que a criança possa ter uma vida mais ativa e menos sedentária, longe de celulares e outros aparelhos digitais.

E existem muitas outras vantagens da prática do boxe na infância! Traga seu filho ou filha para uma aula experimental. Entre em contato conosco!

Aconteceu no último sábado mais uma graduação de Muay Thai dos alunos do CT Power Team!! Parabenizamos a todos e todas pelo esforço e empenho! 🥊

E se você deseja entrar para o nosso time, venha fazer uma aula experimental! Entre em contato conosco pelo whatsapp e inbox.

Estamos com novas turmas para o Jiu-Jitsu! 🥋

▶️ Venha treinar conosco! Novas turmas infantil e adulto, em horários e dias variados!

📌 Fale conosco e marque uma aula experimental

▶️ Aconteceu ontem a 1ª Copa Gelo Polar de Jiu Jitsu e nossos alunos subiram no pódio!

▶️ A Power Team conquistou 2 medalhas de prata e 2 de bronze! Parabenizamos Carlos Eduardo Mattos, Lucas Silva Guimarães, Lucas Oliveira Rispoli Franco e Murilo Nogueira Queiroz pelo esforço e dedicação.

📌 Venha treinar com a gente também! Estamos com novas turmas e novos horários.

📌 Entre em contato com a gente! 💪👊

▶️ No próximo domingo, dia 03 de julho, nossos alunos irão participar da 1ª Copa Gelo Polar de Jiu Jitsu, que acontece no Clube bom Pastor.

▶️ Desejamos a Carlos Eduardo Mattos, Lucas Silva Guimarães, Lucas Oliveira Rispoli Franco e Murilo Nogueira Queiroz uma ótima competição. Saibam que já estão no caminho certo de muitas conquistas!

📌 Venha você também fazer parte de nossa equipe!

Venha conhecer a Power Team! 👊💪

Aqui, com certeza você irá encontrar o treino perfeito para você! Além
disso, oferecemos diversos tipos de lutas e atividades para as crianças.

Dá uma olhadinha em algumas de nossas modalidades:

▶️ Atividade física individualizada
▶️ Atividade física para a terceira idade
▶️ Circuito Funcional e Hiit
▶️ Funcional Kids
▶️ Muay-Tai
▶️ Boxe
▶️ Karatê
▶️ Jiu-Jitsu
▶️ E muito mais!

Marque sua aula experimental! Envie uma mensagem para (32) 98845 - 9257

No último sábado, tivemos mais uma graduação do Jiu-Jitsu. Parabéns a todos os alunos graduados!

E você, que tal treinar conosco? Venha fazer uma aula experimental e seja mais um aluno de nossa equipe! 👊👊

Você sabe quais os benefícios que o muay thai oferece para as mulheres?

1- Desenvolvimento da massa muscular: desde os membros superiores – como braços, peitoral, costas e ombros – até membros inferiores, como as coxas, os glúteos, posteriores de perna e panturrilha. Também auxilia na definição do abdômen.

2- Emagrecimento: uma 1 hora de aula pode gastar de 500 a 1000 calorias! Com uma dieta balanceada é possível perder gordura de maneira dinâmica.

3- Reduz o nível de estresse: durante as aulas são liberadas substâncias no organismo, como a endorfina e serotonina, que aumentam a sensação de bem-estar.

4 - Melhora o condicionamento físico: com o muay thai você irá melhorar seu sistema cardiorrespiratório, a flexibilidade e desenvolver maior resistência física e muscular. Assim, estará mais preparado para os desafios do dia a dia.

5- Ajuda na autodefesa: com o muay thai, as mulheres aprenderão a se defender, para poder se proteger em situações de perigo.

Essas são só alguns das vantagens de praticar o muay thay feminino! Venha fazer uma aula experimental!