Um mega Centro de Treinamento!
- Cross-training
- Funcional
- Pilates e fisioterapia
01/09/2026
Hoje é dia de celebrar quem incentiva, ensina, motiva e acompanha cada conquista.
A todos os profissionais de Educação Física, nosso reconhecimento e admiração por fazerem do movimento uma ferramenta para uma vida mais saudável e feliz ✨
31/08/2026
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Prazer, somos a Ironside.
Somos o primeiro centro de treinamento de Juiz de Fora, desde 2017 levando o conceito ao pé da letra em abraçar diversas modalidades em um único espaço.
Somos Hyrox Training club, mas não precisamos de uma marca pra atestar a competência e a eficiência da nossa equipe. Pra isso, deixamos nosso trabalho falar por nós.
Nesse final de semana, reafirmamos nosso pioneirismo, sendo os primeiros a colocar 69 alunos em apenas 2 horários do dia, treinando a modalidade que mais cresce na atualidade, com qualidade, espaço, eficiência e segurança.
Continuaremos sendo Hyrox training club, mas antes de tudo vêm a IRONSIDE, o espaço que já preparou atletas no Cross, Powerlifting, Strongman, corrida, dentre outras.
O espaço mais completo em atendimento, com Cross, Hyrox, Treinamento Funcional, musculação, pilates e atendimento nutricional.
O espaço empenhado em levar qualidade de vida e performance, através do movimento humano.
Nosso trabalho fala por nós, sempre olhando pra frente, pq gastar energia olhando pro lado, tira nosso foco em continuar crescendo.
Prazer, somos a Ironside.
28/08/2026
Como é uma aula de HYROX?
Uma aula dinâmica, que combina corrida e exercícios funcionais, trabalhando força, resistência e condicionamento.
Tudo isso em um treino estruturado e adaptável para diferentes níveis.
Quer entender como funciona na prática?
Agende sua aula experimental e venha treinar com a gente. 🖤
Técnica alinhada, treino em dia e o instrutor do lado. É assim que o salto perfeito acontece!
Confie no seu processo!
19/08/2026
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E ai, ainda na dúvida sobre a modalidade de aula coletiva da Ironside que melhor te atende? Preparamos uma comparação pra sanar qualquer tipo de dúvida que você ainda pode ter sobre elas.
E lembrando que caso você ainda esteja na dúvida, chama a gente no privado que te oferecemos uma condição de experimental para cada modalidade, para que você tome a melhor decisão na busca pelo movimento e pela qualidade de vida.
Vêm pra Ironside, o melhor e mais completo centro de treinamento de Juiz de Fora. 💪😎
15/08/2026
Tem jeito melhor de começar o dia?
Corpo em movimento, energia lá em cima e a satisfação de já ter feito algo por você.
Bom dia é assim: treinando. 💙
Leonardo Fabiola Valadares Mailson Azevedo - Nutricionista|Treinador Rocha Bruno Otavio Rodrigues
Por aqui é assim: treino puxado, em dupla e energia lá em cima!
Um treino para compartilhar esforço, superar junto e começar o dia daquele jeito que a gente gosta: em movimento, com intensidade e muita parceria.
Chama sua dupla e vem com a gente! Horários disponíveis para Funcional, Cross Training, pilates, Musculação e Hyrox.
Um pouco de corrida, muita troca e aquela sensação de um sábado que vale guardar na memória.
O Pelotão Iron reuniu quem gosta de correr, aprender e evoluir junto.
Com Amanda D'paulla tivemos uma manhã de prática e aprendizado com TREINADOR NEEMIAS: CORRIDA E PREPARAÇÃO FÍSICA entendendo melhor ritmo, constância, estratégia e, principalmente, como conhecer o próprio corpo durante a corrida.
No fim, não era só sobre correr mais rápido. Era sobre aprender a correr melhor.
Esse foi o Pelotão Iron. 🏃♂️💙
E esse foi só o começo.