Ironside CT

O HYROX exige muito mais do que força. Exige estratégia, resistência, técnica e consistência nos treinos.

Neste vídeo, compartilhamos uma dica importante para quem está se preparando para a prova que acontece no Rio de Janeiro, em novembro de 2026.

Nossa equipe também estará lá, vivendo esse desafio na prática. 👊

Se você quer evoluir seu condicionamento e se preparar para competições desse estilo, venha treinar com a gente.

Corrida, Ski, Remo, Sled, Burpees e muito desafio.

Se você procura um treino que une corrida com exercícios funcionais em um formato de alta performance, chegou a hora de experimentar.

Escolha o plano ideal para sua rotina:
✅ 1x por semana
✅ 2x por semana
✅ 3x por semana

Prepare-se para os desafios das provas híbridas, evolua seu condicionamento e descubra um novo nível de performance.

Chame a Iron Side e venha fazer parte desse treino.

Nem todo treino será o melhor da sua vida.

Mas todo treino que você faz é melhor do que aquele que nunca aconteceu.

O importante é aparecer. O resto acontece.

A mudança não acontece quando você decide mudar.

Ela acontece quando você começa a fazer diferente.

Todos os dias.

O resultado não nasce da intensidade isolada.

Ele é construído quando técnica, planejamento e constância caminham na mesma direção.

É por isso que, antes de cada treino, dedicamos alguns minutos para alinhar o que realmente importa: fazer bem feito.

O momento mais difícil do treino quase nunca acontece aqui dentro.

Ele acontece antes de sair de casa.