31/08/2022
↪️ 💣 Olha a NOVIDADE que vamos ter agora em SETEMBRO!
Clínica de SN**CH aqui na
Quem vem melhorar a performance da técnica? 🙌
**ch
Ironside CT
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Um mega Centro de Treinamento!
- Cross-training
- Funcional
- Pilates e fisioterapia
31/08/2022
02/08/2022
↪️ Se liga na dica!
Alongamento de posteriores pode ajudar para a execução de um abdominal completo?
15/02/2020
Vem aí ; WOD de Carnaval 2020 , dia 19/02, quarta feira, em todos os horários de funcionamento.
Não fique de fora dessa festa, se quiser marcar seu treino experimental e participar, estaremos de braços abertos para recebê-los.
Teremos muita comida, diversão e muito treino.
👉🏻Tragam suas fantasias
11/02/2020
Mais um caso de sucesso, nossa aluna ,com muita disciplina e dedicação, mostra que dieta e treino, quando alinhados, os resultados serão os melhores.
Parabéns !!! 🏋🏻♂️👏🏻💪🏻
Evolua com
06/02/2020
Melhor forma de comemorar o sucesso, também é voltar no tempo e dar aquela comparada com o atual, ver aquela evolução que te deixa feliz para continuar seguindo em frente!
Parabéns para nossa aluna por toda sua disciplina e seu desempenho, o resultado não poderia ser diferente!
Evolua com
03/02/2020
Fortalecimento do Joelho pós cirurgia utilizando o Treinamento Funcional como ferramenta.
No vídeo, um circuito foi montado para trabalhar a coordenação, agilidade e propriocepção.
Para você que desenvolve atividades como futebol, lutas, corridas ou qualquer outro esporte, seja recreativo, amador ou profissional, o Treinamento Funcional pode auxiliar como uma atividade de extrema importância para manter seu corpo preparado em qualquer tarefa dentro e fora dos esportes.
EVOLUA COM .
Venha conhecer nossas metodologias de treinamento!!!
31/01/2020
Duas fases que mostram o quanto atividade física é importante e eficiente quando se faz o que se gosta e com continuidade!
Na foto temos nosso aluno no início de 2019 e agora em 2020 colhendo frutos que não param por aí, a evolução é constante no .
Que esse exemplo sirva para muitas pessoas que querem dar os primeiros passos para as transformações positivas!
EVOLUA COM .
11/05/2019
Aula de Ginásticos com , praticamente despensa legendas!
Aulas quinzenais disponíveis para alunos de fora tb.
Entre em contato conosco e melhore sua performance ganhando mobilidade, força, equilíbrio e muito mais!!!
01/05/2019
marcando presença no aniversário de 10 anos de comemoração da do nosso amigo _shape .
Quem foi o maestro dessa festa foi o grande nome do Crossfit, a lenda ! Foi top demais galera!!!🔥🔥🔥
23/04/2019
Sempre juntos!
23/04/2019
Sempre juntos!!!
23/04/2019
Sempre juntos!!!
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