Monise Glatzl Eletrofitness

Muito se fala sobre a padronização de corpos perfeitos, desenhados e sem nenhuma celulite ou gordura como os apresentados na maioria das vezes nas redes sociais. Mesmo sabendo que há técnicas de poses e muito, mas muito fotoshop para esses corpos irreais, mesmo assim, eles se tornam sonhos reais de muitas pessoas que acabam acreditando na perfeição e se sujeitando a alternativas mirabolantes para tentar alcançar determinados objetivos.
Graças à representatividade divulgada hoje em dia, o movimentou ajudou a iniciar uma valorização da diversidade corporal, fazendo as pessoas perceberem que CADA CORPO É ÚNICO E LINDO! E que muito além de perfeitos esteticamente, precisamos cuidar dos nossos corpos por questões de SAÚDE, afinal O CORPO É NOSSA CASA E NÓS MORAMOS NELE! Um equilíbrio entre o cuidado com a saúde e a busca pela melhoria estética deve garantir uma abordagem SUSTENTÁVEL, SAUDÁVEL, CABÍVEL E REAL!
Ao focar apenas na parte estética, as pessoas geralmente cometem uma série de erros que podem levar a sérias consequências, como a bulimia, a anorexia, o overtraining, lesões graves e até a morte.
Por essas questões, PRIORIZE A SAÚDE, que a estética vem como consequência!
1️⃣ procure se alimentar de forma mais saudável e equilibrada a maior parte do tempo!2️⃣ aumente o consumo de água
3️⃣ Pratique exercício Mexa-se! O MOVIMENTO CURA!
4️⃣ Tenha metas realistas: a sensação de “chegar lá” gera mais motivação para continuar. 5️⃣ Busque ajuda profissional como educadores físicos, nutricionistas, psicólogos e psiquiatras. Eles irão te ensinar e ajudar no caminho.
6️⃣ NAO SE COMPARE! Comparações aos corpos irreais exibidos na mídia podem gerar baixo autoestima e insatisfação corporal.

Se precisar de ajuda, me chama aqui! 🙋‍♀️

E assim termina nosso carnaval! Cheio de lembranças boas que ficarão para sempre em nossas memórias!

O sol, o mar e eu…
Entre tantos “Bens”, um pouquinho de MIM!
Só pra lembrar que por trás de toda MÃE Tbm existe uma MULHER!

Sua felicidade me fortalece!

No ritmo da folia ou no compasso da saúde, a escolha é sua!

Matricule-se agora na Glatzl Eletrofitness e comece a sua jornada para um corpo mais saudável e cheio de energia.

O melhor momento para investir na sua saúde é AGORA. Não adie o seu bem-estar. Na Glatzl, oferecemos treinos eficientes e personalizados que se encaixam na sua rotina.

Não perca tempo, dance na direção da sua melhor versão! Agende sua aula experimental no link!

Segunda-feira é o dia perfeito para renovar seus objetivos e começar a semana com o pé direito.

Na Glatzl Eletrofitness, estamos aqui para te apoiar nessa jornada de saúde e bem-estar.

Prontos para mais uma semana de treinos intensos e resultados incríveis? Nós estamos! Seja o seu próprio motivo de inspiração. Não espere, comece agora!

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Ontem foi dia de curtir o circo com minha prima Lala!
Nós adoramos a nós divertimos mtooo!
🤡 🎪

Em busca de equilíbrio, beleza e bem-estar? A drenagem é a resposta!

✅ Harmonia Corporal: A drenagem ajuda na redução da retenção de líquidos, proporcionando uma silhueta mais esculpida e leve.

✅ Estética e Saúde: Além da estética, a drenagem favorece a saúde, estimulando o sistema linfático e promovendo uma sensação revitalizante.

✅ Momento Relax: Desfrute de uma experiência relaxante, afastando o estresse do dia a dia e contribuindo para o seu equilíbrio emocional.

Agende já a sua sessão de drenagem e mergulhe no universo do bem

A rotina de passar muitas horas sentado no escritório pode ser desafiadora para as costas. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudar! 💼🏢

1️⃣ Intervalos Ativos: A cada 30 minutos, levante-se e caminhe por 2 a 3 minutos. Isso melhora a circulação e reduz a tensão nas costas.

2️⃣ Alongue-se Diariamente: Antes de começar o dia, reserve alguns minutos para alongamentos simples. Estique braços, pernas e pescoço para aliviar a rigidez.

3️⃣ Eletrofitness para Alívio: Que tal experimentar a eletrofitness? Estudos mostram que ela pode ser eficaz na redução de dores lombares. Agende uma aula cortesia e descubra como viver sem dores!

Cuide da sua saúde, agende já! 🌟

2024 se apresenta como uma tela em branco, cheia de possibilidades e oportunidades.

Que possamos continuar essa jornada de saúde, bem-estar e movimento, fazendo de cada passo uma conquista e de cada desafio uma chance de evoluir.

Agradecemos a cada membro da nossa família Glatzl Eletrofitness: alunos, colaboradores e parceiros. Cada um de vocês é parte fundamental da nossa história, e estamos empolgados para compartilhar mais momentos extraordinários juntos.

Que o novo ano nos traga vitalidade renovada, realizações marcantes e, acima de tudo, uma abundância de saúde e alegria.

Desejamos a todos um Feliz Ano Novo!

Que 2024 seja um capítulo repleto de sucesso, movimento e bem-estar para todos nós!

INFORMAMOS QUE DOS DIAS 23/12/23 À 01/01/24 O STUDIO ESTARÁ FECHADO!

NOSSOS PROFESSORES ENTRAM EM RECESSO E RETORNAM À TODO V***R NO DIA 02, TERÇA-FEIRA!

AGUARDAMOS VOCÊS EM 2024!!

Há um ano e meio conheci meu Príncipe Encantado!

Somente GRATIDÃO A DEUS por me permitir viver essa experiência exaustiva, mas mto mais transformadora em uma Monise melhor!

Você é meu CORAÇÃO FORA DO PEITO!