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Lucas Lopes Personal Trainer

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Personal Trainer e Instrutor de Krav Maga da FSAKM em Juiz de Fora. Consultoria Online

12/08/2026

Aulas na Unidade São Mateus - Academia High Defense

Aulas na Unidade Manoel Honório - Academia Gracie Barra

Aulas na Unidade Centro III - Academia Brooks

23/07/2026

NOVA UNIDADE CHEGANDO EM JF

A partir do dia 04/08 às 7:30h estarei iniciando aulas de Krav Maga na Academia Brooklyn Masmorra.
Vocês estão convidados a participar da aula e conhecer o Krav Maga.

16/07/2026

🚨 Sua opinião vale muito!

Estou planejando novos conteúdos para o perfil e quero que você me ajude a decidir o que vem por aí.

💬 Comenta aqui embaixo o tema que você quer ver primeiro!

Prometo ler todas as sugestões. 👊🔥

29/05/2026

A postou uma foto e achei muito massa! Resolvi usar o mesmo prompt de comando no ChatGPT pra ver o que ia acontecer… Segue o resultado!

Quem quiser, prompt abaixo ⬇️⬇️
Transforme esta foto em um editorial fitness premium de alta moda esportiva, mantendo a pessoa 100% fiel à foto original.
Aplicar apenas melhorias cinematográficas de iluminação, contraste, definição, nitidez e profundidade de campo profissional estilo DSLR 4K.
Criar estética clean, sofisticada, moderna e ultra realista, com aparência de campanha fitness luxuosa.
IMPORTANTE:
não alterar absolutamente nada no rosto ou no corpo da pessoa.
Não modificar:
* olhos
* boca
* nariz
* mandíbula
* sobrancelhas
* maquiagem
* textura natural da pele
* expressão facial
* proporções corporais
* músculos
* cintura
* volume corporal
Não aplicar:
* beauty filter
* face retouch
* skin smoothing
* harmonização facial
* aumento labial
* afinação facial
* mudanças anatômicas
Preservar integralmente:
* identidade facial real
* traços originais
* anatomia natural
* tom de pele
* tatuagens
* características reais da foto

Objetivo: parecer uma foto profissional de campanha fitness de luxo, sem qualquer alteração estética facial ou corporal.

25/04/2026

Sábado de treino!!
Obrigado .paulinha pela filmagem top 💪🏻

26/01/2026

Se liga nas vantagens poliamida galera!!

19/01/2026

Aquele recebido TOP logo na segunda-feira!

24/12/2025

E assim foi o aquecimento do último treino do ano!
Obrigado pela presença no treino, 2025 se encerra em grande estilo e 2026 será um excelente ano!

13/08/2025

Parabéns aos meus novos graduados!
Um novo caminho a seguir e novos desafios, que venham os treinos 🥋

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