04/06/2013
Aprenda como deve ser executado o exercício Supino reto com halteres:
http://edsoncruzpersonal.blogspot.com.br/2013/06/supino-reto-com-halteres.html
Edson Cruz Personal Trainer
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Aqui você encontra dicas e informações sobre exercícios físicos e alimentação saudável. Como
Serviços oferecidos: consultoria de musculação, personal trainer presencial, avaliador físico, consultoria e assessoria online com elaboração de planinhas de treinamento personalizadas, treinamentos personalizados para hipertrofia ou emagrecimento, emagrecimento pós-parto, além de treinamento personalizado para concursos públicos.
04/06/2013
29/05/2013
Tem post novo no blog:
http://edsoncruzpersonal.blogspot.com.br/
Aproveite dos benefícios do café.
24/05/2013
Hoje no blog o personal Edson Cruz ensina como deve ser executado um dos melhores exercícios para quem deseja tonificar os músculos da perna e glúteo, o agachamento livre:
http://edsoncruzpersonal.blogspot.com.br/2013/05/agachamento-livre.html
20/05/2013
Em breve no blog, uma novidade para quem curte musculação!!!
10/05/2013
Quem não adoraria ganhar um brinde como esse?!!!!
A Mega Brindes está marcando presença na volta ás aulas da UFJF.
Nesse momento estão sendo distribuídos kits com pen-drive de 4GB, squeeze dobrável, caneta e pasta da UFJF para os mais de 2500 novos alunos.
Os kits devem ser retirados pelos próprios calouros até as 16h30, desta QUINTA FEIRA na entrada do Anfiteatro das Pró-reitorias.
29/04/2013
Entenda a importancia de se alimentar regularmente:
http://edsoncruzpersonal.blogspot.com.br/2013/04/alimente-se-de-3-em-3-horas.html
24/04/2013
24/04/2013
No meu blog você também vai encontrar dicas para potencializar seus resultados:
http://edsoncruzpersonal.blogspot.com.br/2013/02/dicas-do-personal_16.html
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