Studio de Pilates Luciana Carvalhais

COMUNICADO IMPORTANTE!!!

Diante da declaração da pandemia do novo ( ) e considerando as recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) para prevenir a propagação da COVID-19 no ambiente de trabalho, o Conselho Regional de e da 4ª Região (CREFITO-4 MG) recomenda a suspensão temporária imediata de todo e qualquer atendimento fisioterapêutico ou terapêutico ocupacional realizado em grupo.

A orientação do CREFITO-4 MG se faz necessária como medida preventiva para a redução dos riscos de contágio social do coronavírus no âmbito dos atendimentos prestados por fisioterapeutas.

Obedecendo ordem diretas das autoridades públicas, informamos que os atendimentos no studio estarão suspensos até segunda ordem.

Se cuide, preserve a sua saúde e de toda família!

INFORMATIVO

Queridos alunos, em resposta a situação do coronavírus em nosso estado, decidimos não suspender os nossos atendimentos por enquanto, porém adotamos medidas de prevenção para que não haja transmissão em nosso espaço.

SÃO ELES:
➡ Lave bem as mãos, na entrada e na saída (só iniciaremos os atendimentos após higienização das mãos);
➡ Evite chegar com muita antecedência, para não ter muitos alunos na sala de espera;
➡ Evite trazer acompanhantes (nesse momento);
➡ Cubra a boca e o nariz, com lenço descartável, ao tossir ou espirrar;
➡ Evite contato como abraço, beijos ou apertos de mão. Ninguém ficará chateado por não receber abraços por um tempo!

➡ Orientamos também, que TODOS alunos levem, se possível, uma toalha de rosto para usá-la na hora de deitar e assim não apoiar o rosto onde outra pessoa já tenha apoiado.
➡ Caso apresente algum sintoma do coronavírus, que são: febre alta, tosse e dificuldade de respirar. DESMARQUE SUA AULA IMEDIATAMENTE E PROCURE AUXÍLIO MÉDICO.

OS EQUIPAMENTOS E APARELHOS ESTÃO E ESTARÃO SEMPRE HIGIENIZADOS!

Os nossos banheiros possuem sabão e toalhas de papel descartável que PODEM e DEVEM SER USADOS, para lavar as mãos.

PROCUREM SE INFORMAR POR FONTES FIDEDIGNAS E NÃO POR CORRENTES E LINKS DISTRIBUÍDOS EM REDES SOCIAIS E WHATSAPP.

NÃO HÁ MOTIVO PARA PÂNICO, MAS SIM DE ATENÇÃO!

CUIDEM-SE!

Cada dia que me conecto a um aluno, descubro um novo mundo, somos únicos e está aí grande diferencial do pilates, um mesmo exercício pode ser executado de maneiras diferentes dependendo do propósito e necessidades de cada um. 😌

Você é único, é especial e merece esse cuidado! ❤

No as aulas são personalizadas para você o que garante excelentes resultados. 🤩

Marque um amigo que precisa conhecer o método pilates. 😉

A mulher é uma obra prima nas mãos de Deus; de nós procede a vida; toda mulher é única na sua essência e naturalmente bela.🌺

O poder de uma mulher não está no seu físico, na sua beleza ou encanto feminino; Deus nos concedeu dons e habilidades extraordinárias, florescemos na estação própria, nossa árvore está sempre repleta de frutos, temos raízes profundas e por isso, somos resistentes.🌻

Toda mulher carrega dentro de si doses extras de amor, nosso primeiro empreendimento sempre foi o nosso lar, não é de estranhar o espaço que ocupamos hoje na sociedade, somos habilidosas, dedicadas, colocamos nossas melhores virtudes e habilidades a serviço de outras pessoas, somos amáveis, competentes, somos especiais.

👩🏻👩🏼👩🏽👩🏾👩🏿👩🏻‍🦱👩🏻‍🦰👱🏻‍♀👩🏽‍🦳👵🏾👧🏽

Celebre com muita alegria o Dia Internacional da Mulher. 💐

Mais 366 dias de novas oportunidades estão a nossa espera...

Ao começar o novo ano, certifique-se de deixar para trás tudo aquilo que não vai te levar para frente. Abra espaço para coisas novas e deixe permanecer somente o que for bom. Celebre a oportunidade de recomeçar!✨

🎆 A equipe deseja um 2020 repleto de realizações para você e sua família!!! 🌟🎇

🎄 Estou passando para desejar um Natal abençoado...

Entender o verdadeiro significado do Natal é vivenciar o nascimento do Salvador todos os dias da nossa vida. ✨

É tempo de união, paz e reflexão... É tempo de acreditar e transformar o mundo num lugar onde todos os nossos sonhos se tornem realidade.

Celebre essa data com as pessoas que ama. 🎁

A equipe deseja a você e sua família um FELIZ NATAL!!! 😍

É hora de descansar, planejar e recarregar as energias... ⛱

Estaremos de recesso do dia 23/12 a 05/01, retornando os atendimentos no dia 06/01.

Desejamos a todos alunos e amigos bom descanso e um final de ano com muita paz, saúde e alegrias ao lado das pessoas que ama. Aproveitem bastante, pois 2020 virá com muitas novidades!!! ✨

Que eu sou fã número 1 do método Pilates todo mundo sabe, né!? 🥰

Há 7 anos pratico regularmente o método Pilates aqui no Studio, diante da correria do cotidiano consigo destinar apenas uma hora por semana, mas, é o suficiente para reestabelecer a paz interior e reestabelecer o equilíbrio entre corpo e mente. 😃

Mesmo tendo pouco tempo para me cuidar, a prática do método pilates mudou não apenas o corpo, mas a minha percepção corporal, voltei a usar o manequim da adolescência, me livrei de dores crônicas na região cervical e lombar, reduzi alguns graus da escoliose, vi minha postura sendo transformada, músculos foram fortalecidos e o principal: ganhei vigor, saúde e qualidade de vida! 👏👏👏

Quer ganhar qualidade de vida também? Então venha comprovar na prática. 😉

O mestre do método pilates, Joseph Pilates já nos dizia sobre a importância de cuidar bem do nosso corpo. Ele é nosso bem mais preciso, pois guarda nossa alma! 💎

Como você tem cuidado do seu corpo? Tem dado o devido valor e atenção que ele merece? Diga aqui nos comentários. 🤔

💙 Novembro é o mês da conscientização do de (o ). Você sabe como o Pilates pode auxiliar na prevenção e tratamento da doença? 🤔

👉 De acordo com o ministério da saúde, um homem morre vítima de câncer de próstata no Brasil a cada 36 minutos. Mas até 92% desse número poderia ser evitado com exames preventivos, se você tem mais de 50 anos e é homem deixe o preconceito de lado e se cuide! 😱

De acordo com estudos, pacientes que realizaram atividades físicas conseguiram melhorar a resistência muscular, resistência aeróbica e qualidade de vida. Os pacientes com câncer de próstata fisicamente ativos também tiveram menor fadiga durante o tratamento e tiveram melhorias em:
• Massa muscular;
• Força muscular;
• Performance funcional.

A fadiga é um efeito bastante comum em diversos tipos de tratamentos para câncer de próstata, como radioterapia e tratamento hormonal.
👉 A prática de Pilates é conhecida por estimular o funcionamento do sistema imunológico.
Isso é ótimo para pacientes com câncer de próstata, que têm o sistema comprometido especialmente pela radioterapia e tratamento hormonal. 😉

Conhece alguém que está passando por este momento difícil? Envie para ele e o estimule a praticar atividades físicas.

Já disse aqui no post anterior que amo e alguns benefícios do método, mas gostaria de falar mais diretamente sobre as dúvidas de vocês. 🤔

Então envie aqui nos comentários todas suas dúvidas sobre o LOW PRESSURE FITNESS, a técnica da barriga negativa, que vou responder. 😉

O studio é licenciado para a prática do método, saiba mais!

LPF é uma das minhas paixões, é o meu momento.

O método LOW PRESSURE FITNESS, conhecido popularmente como trabalha com a respiração consciente e ritmada, colocando nossa atenção para o momento presente.

Com a prática regular do método LPF conseguimos trabalhar a reeducação postural de forma holística, pensando na saúde do
✓ Sistema nervoso
✓ Sistema músculo esquelético
✓ Sistema Fascial
✓ Sistema Endócrino

Conseguimos trabalhar o desbloqueio físico, mental e emocional, isso sem mencionar os inúmeros benefícios e a cinturinha que vai sendo esculpida a medida que evoluímos na prática.

O studio é licenciado para a prática do método, saiba mais!