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07/10/2026

Você acha que não precisa de fisioterapia pélvica?
Talvez você só tenha se acostumado com alguns sinais que não deveriam ser normalizados.
Heloisa da Costa Souza - fisioterapia pélvica

21/09/2026

O Pilates Clínico pode ser um grande aliado no cuidado com as dores no joelho.

Com exercícios pensados para cada pessoa, trabalhamos força, mobilidade, equilíbrio e controle do movimento, tanto nos tratamentos sem cirurgia quanto na preparação e recuperação de uma cirurgia.

O objetivo é diminuir as limitações, recuperar o movimento e ajudar você a voltar para a sua rotina com mais segurança.

16/09/2026

Envelhecer bem também é manter-se em movimento.
Exercício podem ajudar a preservar força, autonomia e qualidade de vida em todas as fases da vida. Fernanda Lavorato da Costa
Fisioterapeuta | CREFITO-4 92248F

26/08/2024

24/04/2023

A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade da fisioterapia que se dedica ao tratamento e prevenção de disfunções do assoalho pélvico, região composta por músculos, ligamentos e nervos que sustentam os órgãos pélvicos. Esses músculos são responsáveis por funções importantes como o controle da urina, das fezes e da função sexual.

Os problemas relacionados ao assoalho pélvico são comuns, afetando homens e mulheres de todas as idades. Entre as principais disfunções tratadas pela Fisioterapia Pélvica podemos citar a incontinência urinária, a disfunção sexual, como vaginismo e dor à penetração, a dor pélvica crônica, a endometriose, a constipação e as complicações pós operatórias de cirurgias ginecológicas ou oncológicas de mama e pelve.

Além disso, a Fisioterapia Pélvica também é indicada para gestantes, pois ajuda a preparar o assoalho pélvico para o parto e a prevenir lesões durante o processo. No pós-parto, ajuda a recuperar a força muscular e a sensibilidade da região.

Cuide da sua saúde íntima e agende uma avaliação!

20/04/2023

O Fisioterapeuta tem uma fução social especialmente na reabilitação de pessoas para a vida útil, devolvendo ou otimizando a funcionalidade e possibilitando a recuperação da capacidade de ter uma vida mais integral.

06/03/2023

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Pilates e saúde integral!

01/11/2022

Há exatos 12 anos começava um sonho.
No dia 01 de novembro de 2010, ainda com o nome de Espaço Physio Pilates iniciava uma jornada linda e árdua.

Agradecemos: família, base de tudo que construimos (, .costa e ); à essa equipe maravilhosa ( , , .jf, e ) e a todoooooos pacientes e amigos( são tantos que não dá pra listar aqui).

"Sonho que se sonha só
É só um sonho que se sonha só
Mas sonho que se sonha junto é realidade".

01/11/2022

Há exatos 12 anos começava um sonho.
No dia 01 de novembro de 2010, ainda com o nome de Espaço Physio Pilates iniciava uma jornada linda e árdua.

Agradecemos: família, base de tudo que construimos (, .costa e ); à essa equipe maravilhosa ( , , .jf, e ) e a todoooooos pacientes e amigos( são tantos que não dá pra listas aqui).

"Sonho que se sonha só
É só um sonho que se sonha só
Mas sonho que se sonha junto é realidade".

26/09/2022

Nem tudo é o que parece ser.

No pilates temos séries de exercícios que nos enganam ao primeiro olhar, parecendo extremamente simples e fáceis, mas na hora do vamos fazer as coisas mudam.

O exercício acima exige equilíbrio unipodal (ficar sobre um pé só), força nos músculos que estabilizam a coluna e quadril (glúteo médio é um deles), flexibilidade ( _quero ver esticar esse joelho sem deixar a coluna ir para trás), concentração e consciência corporal.

👉Faça o básico bem feito e o resultado será um corpo mais integrado às suas funções.

Fernanda Lavorato da Costa
Crefito 4-92248F