Mov Benfica

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Mov Benfica Treinamento funcional
Ritbox
Gap (Glúteos, abdômen e pernas)

TREINAMENTO FUNCIONAL, atualmente é considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar à qualidade muscular. CROSS TRAINING, procura trabalhar com movimentos amplos, naturais e funcionais, para produzir hipertrofia e emagrecimento.

24/09/2026

😂 TBT de um dia que rendeu boas risadas!

Porque no MOV não é só treino não… tem desafio, competição, brincadeira, parceria e, claro, aquelas cenas que a gente prefere nem comentar! 🤣🔥

Nossa Gincana foi simplesmente BOM DEMAIS! 🧡💙

Quem participou sabe… e quem não participou, perdeu! 👀😂

Aqui a gente se movimenta, se desafia e se diverte junto!

🧡💙 MOV é muito mais que treino. É viver esses momentos!

🌸✨ A nossa Gincana da Primavera MOV foi simplesmente especial! ✨🌸Teve movimento, brincadeira, competição, gargalhadas, d...
17/09/2026

🌸✨ A nossa Gincana da Primavera MOV foi simplesmente especial! ✨🌸

Teve movimento, brincadeira, competição, gargalhadas, desafios e, principalmente, muita interação e união! 🧡💙🖤

Porque o MOV é muito mais do que treino. É sobre criar momentos, conhecer pessoas, se divertir e fazer parte de uma comunidade. 🤝🏼

Obrigada a cada um que participou e entrou na brincadeira de verdade! 🥰

Que venham os próximos encontros, porque aqui a gente treina, se diverte e vive o MOV! 💪🏼🌸


Sábado do jeito que a gente gosta! 🧡🔥Hoje o funcional foi em dupla, com treino, parceria, desafio e, claro… muita risada...
05/09/2026

Sábado do jeito que a gente gosta! 🧡🔥

Hoje o funcional foi em dupla, com treino, parceria, desafio e, claro… muita risada! 😂💪

Porque aqui no MOV a gente treina sério, mas também sabe deixar o treino leve, gostoso e divertido. 🥰

Sábado também é dia de MOV! 🧡💙

Quem aí já está esperando o próximo? 👀🔥

O movimento é a linguagem do nosso corpo e a chave para uma vida plena. 🌟 No MOV BENFICA, dedico meu trabalho para que c...
01/09/2026

O movimento é a linguagem do nosso corpo e a chave para uma vida plena.
🌟 No MOV BENFICA, dedico meu trabalho para que cada exercício seja uma oportunidade real de transformação.
Venha descobrir o seu potencial através do movimento consciente e superar seus limites! 💪✨

​📲 Agende uma aula experimental pelo link na bio!

​

💥 Aqui a gente não chama de “só uma aula de dança”!É música, movimento, energia, diversão e aquela sensação maravilhosa ...
25/08/2026

💥 Aqui a gente não chama de “só uma aula de dança”!

É música, movimento, energia, diversão e aquela sensação maravilhosa de sair da aula com a cabeça leve e o corpo cheio de disposição. 🧡

No MOV, você treina, se diverte e ainda encontra uma turma que faz você querer voltar! 🔥

🎶 Fit Dance é no MOV!
Vem viver essa experiência com a gente. 🧡💙🖤

Sábado também é dia de MOV! 💙🧡🚀Hoje foi dia de começar uma nova rotina por aqui: Funcional aos sábados, às 9h! 💪🔥E nada ...
15/08/2026

Sábado também é dia de MOV! 💙🧡🚀

Hoje foi dia de começar uma nova rotina por aqui: Funcional aos sábados, às 9h! 💪🔥

E nada melhor do que começar essa novidade com essa turma que já chegou colocando energia lá em cima. 😍

Treino feito, sábado começando do jeito certo e mais um capítulo sendo escrito na nossa nova casa.

Que seja o primeiro de muitos sábados juntos! 🚀

É sobre gente! 🧡💙Mais do que treino, o MOV é encontro, energia, parceria e evolução.Cada aluno, cada treino, cada histór...
14/08/2026

É sobre gente! 🧡💙

Mais do que treino, o MOV é encontro, energia, parceria e evolução.

Cada aluno, cada treino, cada história… é isso que faz o MOV acontecer. 🔥

Aqui, a gente treina junto, se incentiva e comemora cada conquista.

MOV é movimento. MOV é família. MOV é você. 🧡

Treino bom é aquele que fortalece o corpo, renova a energia e ainda rende boas risadas. 🧡💙Aqui tem esforço, parceria, am...
12/08/2026

Treino bom é aquele que fortalece o corpo, renova a energia e ainda rende boas risadas. 🧡💙

Aqui tem esforço, parceria, amizade e aquela dose de endorfina que faz a gente querer voltar amanhã! 💪🏼✨

Porque no MOV, a gente treina junto, evolui junto e se fortalece juntas. 🔥

📍 Tem novidade no CT MOV Benfica!Estamos de casa nova e prontos para receber você em um espaço ainda melhor!Agora você e...
07/08/2026

📍 Tem novidade no CT MOV Benfica!

Estamos de casa nova e prontos para receber você em um espaço ainda melhor!

Agora você encontra o CT MOV Benfica na:
📍 Rua Paulo Garcia, 298 – Benfica – Juiz de Fora/MG

Mais espaço, mais conforto e a mesma dedicação de sempre para cuidar da sua saúde e da sua qualidade de vida.

Se você já faz parte do MOV, venha conhecer nossa nova casa! E se ainda não treina com a gente, esse é o momento ideal para começar.

📲 Agende sua aula experimental pelo WhatsApp: (32) 99141-6847

CT MOV Benfica Mais que treino, qualidade de vida
💙🧡

Ontem celebramos muito mais do que uma reinauguração. Celebramos a realização de um sonho. 🧡Foram semanas de muito traba...
06/08/2026

Ontem celebramos muito mais do que uma reinauguração. Celebramos a realização de um sonho. 🧡

Foram semanas de muito trabalho, desafios, noites sem dormir e muita dedicação para transformar esse espaço no novo lar do CT MOV BENFICA.
E hoje, ao ver cada um de vocês aqui, tive a certeza de que todo esforço valeu a pena.

Obrigada a todos que estiveram presentes, que acreditaram em mim, tiveram paciência durante a reforma e fazem parte dessa história. Vocês são o motivo de tudo isso acontecer.

Que essa nova fase seja repleta de treinos, conquistas, saúde e muitos momentos inesquecíveis.
Sejam muito bem-vindos ao novo Centro de Treinamento MOV Benfica! 💪✨🧡

Endereço

�Rua Paulo Garcia 291 Sobreloja
Juiz De Fora, MG
36090340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

Telefone

+5532991416847

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