CEKS / Centro de Estudo Karate-do Shotokan

Belém do Pará foi palco de muito mais do que um campeonato. 🇧🇷🥋

No fim de abril, atletas de várias partes do Brasil se reuniram para o Campeonato Brasileiro de Karatê JKA, em comemoração aos 80 anos do Shihan Yoshizo Machida, fortalecendo ainda mais os laços, os ensinamentos e a essência do verdadeiro karatê.

Foram dias intensos, de aprendizado, disciplina, superação e evolução. Porque no karatê, a medalha no peito tem valor, mas existe algo ainda maior: a transformação individual que cada campeonato proporciona.

Cada luta, cada kata, cada nervosismo antes de entrar no koto e cada desafio enfrentado ajudam a construir atletas mais fortes, mais conscientes e mais preparados, dentro e fora das competições.

O maior adversário sempre será nós mesmos, e talvez seja exatamente isso que torna essa caminhada tão especial.

OSS.
Que venham os próximos desafios. 🥋

A minha jornada no karatê é longa, começou cedo e evoluiu dia após dia.

Novos projetos,cursos, aulas, técnico da seleção brasileira, atleta e muito mais.

Assista!

Páscoa é sobre recomeço, sobre fé que se renova mesmo depois dos dias difíceis, sobre acreditar que sempre existe um novo caminho, uma nova chance, uma nova luz.

Que o verdadeiro significado dessa data toque o seu coração, fortaleça sua esperança e traga paz para você e para sua família.

Que Jesus renasça dentro de cada um de nós, hoje e todos os dias.

Feliz Páscoa.

Hoje é dia de TBT… e ainda nem deu tempo de esfriar

O Campeonato Carioca JKA foi mais uma prova de algo que eu sempre reforço aqui dentro

Competição não é só sobre ganhar ou perder

É sobre se colocar à prova

Teve vitória, teve derrota, teve pódio, teve frustração, teve superação

Mas acima de tudo, teve crescimento

Quem sobe no pódio ganha medalha
Quem não sobe ganha experiência
E no final, todos ganham algo que ninguém tira

Disciplina, respeito, maturidade e evolução

Eu tenho orgulho de cada atleta que representou o CEKS

Porque o resultado mais importante não é o da chave

É o que cada um leva pra vida depois que sai do tatame

OSS

Quantas vezes você já passou na porta e pensou:
“Qualquer dia eu entro…”

Já viu nos stories dos amigos.
Já comentou que queria fazer.
Já falou que precisa voltar a treinar.

Mas a aula experimental nunca é marcada.

É vergonha?
É medo de não dar conta?
É achar que todo mundo já sabe mais do que você?
Ou é só aquela velha desculpa da “falta de tempo”?

A verdade é simples: começar dá medo. Mas continuar parado dá resultado zero.

No CEKS você não precisa “saber lutar” para entrar, você só precisa decidir começar.

Tem luta no chão: jiu-jitsu, judô.
Tem luta em pé: muay thai, karatê, taekwondo, boxe.
Tem defesa pessoal com krav maga.
Tem capoeira.
Tem funcional.

De segunda a sábado, vários horários, para iniciantes e avançados e um que será ideal para você!
O ano já começou, mas se você ainda não decidiu se cuidar, a hora é agora!

Chama no direct e agenda sua aula experimental.

A parte mais difícil é decidir. O resto a gente resolve junto. 🥊🥋🔥

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de criar novas conexões a partir de experiências diferentes, e foi exatamente isso que vivemos ao receber a Dra. Raquel Guerra, psiquiatra, em uma aula no dojo.

Mesmo com facilidade para o movimento e histórico com esportes, o que mais chama atenção não é a execução, é o processo mental envolvido, foco, presença, concentração e a necessidade de se desconectar do mundo externo para realmente aprender algo novo.

O karatê exige atenção plena, coordenação, repetição e disciplina, e é nesse cenário que o cérebro é estimulado a sair do automático e construir novas conexões.

É também por isso que muitas pessoas sentem dificuldade só de pensar em agendar uma aula experimental, não é preguiça, é o cérebro tentando se manter no padrão conhecido, evitando o desconforto do novo

No final da aula, a Dra. Raquel contribuiu com uma visão clínica importante junto ao sensei Fernando, explicando como a neuroplasticidade está diretamente ligada ao aprendizado, à adaptação e até à forma como lidamos com desafios e inseguranças.

Se você quer desenvolver foco, melhorar sua concentração, estimular o cérebro e ainda cuidar do corpo, talvez o primeiro passo seja justamente enfrentar o desconforto inicial.

Assista até o final e entenda como o seu cérebro reage diante do novo.

A Luta Funcional chegou ao CEKS para quem quer sair do automático e transformar o treino em algo dinâmico, completo e eficiente. E é importante deixar claro, não é uma arte marcial. Não tem foco em luta ou combate, é um treino estruturado para emagrecimento, fortalecimento muscular e melhora do condicionamento físico.

Cada aula é diferente, trabalha o corpo inteiro, ativa força, resistência, coordenação e te tira da zona de conforto.

Porque atividade física não deve ser castigo, ela precisa gerar resultado e, principalmente, fazer sentido na rotina.

Se você cansou da mesmice e quer um treino que mantém seu corpo em movimento e sua mente focada do início ao fim, esse é o seu lugar.

Agende sua aula experimental e venha sentir na prática o que a luta funcional pode fazer por você.

Chama no direct e agenda sua aula experimental.

A parte mais difícil é decidir. O resto a gente resolve junto. 🥊🥋🔥