Studio Neli Padovani Pilates

❤️ SEMANA DO DIA DOS NAMORADOS ❤️

Deixe seu like nos comentários 💞

Uma semana cheia de AMOR para todos nós!

⚠️💜🆙VENHA CONHECER O MOVE FLOW⚠️💜🆙

Novidade chegando aqui no Studio Neli Padovani Pilates para movimentar as aulas!

Você vai se encantar e se apaixonar por estas bolinhas mágicas que transformam seu movimento!!

MOVE FLOW é mágico!!!

flow

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL!!! 💜💙💛

⚠️💜🆙VENHA CONHECER O MOVE FLOW⚠️💜🆙

Novidades aqui no Studio Neli Padovani Pilates!!!

Você vai se encantar e se apaixonar por estas bolinhas mágicas que transformam o seu movimento!!

MOVE FLOW é mágico!

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL! 💜💙💛

Que tal começar a semana do melhor jeito?!?!

P I L A T E A N D O !!!

📌 VEM NOVIDADE POR AI!!?

Método .flow no !!!

Em breve maiores informações!!!

"Não existe hora certa para começar uma nova história .
Não precisa ser pela manhã.
Não precisa ser no começo do ano.
Não precisa ser na segunda-feira .
Ela simplesmente começa quando você decidir escrevê-la"

📌AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL!!

Fortaleça o seu interior, recarregue as energias e tenha calma. A pressa é muitas vezes você quem cria. Não tenha medo de andar devagar.

E quando menos esperar, tudo fará sentido!

PLAY na semana!

Que seja leve e abençoada!!

Posted • BENEFÍCIOS PARA SAÚDE 🧘🏻‍♀️ O pilates foi inventado na década de 1920 pelo alemão Joseph Pilates, mas só nos últimos anos se tornou mais popular. Hoje, é possível investir na prática em academias ou estúdios voltados especificamente para a modalidade. O maior acesso merece ser comemorado, já que há muitos benefícios reconhecidos pela ciência.

Mais recentemente, uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) com pouco mais de 30 participantes indicou que o pilates, sem ajuda de nenhum outro recurso terapêutico, foi capaz de trazer resultados significativos contra a dor crônica nas costas (a chamada lombalgia) em apenas 12 sessões, realizadas duas vezes por semana.

Esse problema é caracterizado por uma dor no final da coluna que pode irradiar para as nádegas e coxas. Se não tratada, a dor lombar crônica é capaz de interferir de forma significativa na rotina. “O quadro causa prejuízos na capacidade funcional do indivíduo, prejudicando tanto as atividades de vida diária quanto as profissionais. A pessoa pode ter ainda alteração no sono e risco aumentado de doenças cardiovasculares”, descreve o reumatologista Fábio Jenning. Leia mais no (📸 Wherter Santana/Estadão)