Originado da língua Tupi-Guarani, o nome Aruã significa: Guerreiro, Deus do Sol. Seja bem vindo ao CrossFit Aruã. Faça parte dessa tribo.
Com essa inspiração nasceu o CrossFit Aruã, criado por pessoas apaixonadas por esportes,que encontraram no CrossFit um estilo de vida saudável. Com o objetivo de transformar o seu condicionamento físico, o CrossFit Aruã conta com profissionais
e equipamentos de excelência. Localizado em Jundiaí ao lado da serra do Japi, trouxemos em todos os detalhes elementos que fazem do nosso box a sua segunda casa.
24/05/2026
Spoiler liberado para você organizar a agenda e não perder nenhum treino.
Faça seu check in, prepare a mochila e venha vencer mais uma semana com a gente.
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Nos vemos no box! 🏋🏻♀️🤸🏻♂️
Dentre tantas playlists, esse é o nosso som favorito! 🎧😎❤️
Comenta aqui se você faz parte dos amantes do barulho de barra!
20/05/2026
Um café reforçado e a barra com peso. Não precisa de fórmula mágica, precisa de disposição e da energia dessa comunidade que não para.
O combustível está pronto. A técnica a gente ensina. O resultado? Você constrói a cada repetição.
Quem aí também não vive sem esse “combustível” antes do WOD? 🙋♀️🙋♂️
17/05/2026
Quem disse que a chuva impediu essa turma de treinar? 🌧️
Final de semana com a casa cheia!
🏋🏻Sábado Crossfit
🏃🏻Domingo Hybrid Training (Hyrox)
Bora se animar com essa galera que é “IMPARÁVEL”!
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Como diria nosso coach : FEZ O HOOK GRIP?
Você sabe a importância dessa pegada de gancho no LPO?
Essa pegada segurando o polegar trava a barra com firmeza, aumentando a segurança e estabilidade, diminuindo a chance de deslizamentos em cargas elevadas.
Claro que inicialmente é difícil se acostumar com ela mas, depois de um tempo até as sacolinhas do supermercado você carrega fazendo essa pegada.
Está com dúvida de como fazer ela corretamente? Nossos coachs podem ajudar.
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Bora subir essa corda?
O Coach Vigo preparou um passo a passo nesta aula para você não sofrer mais no Rope Climb. Técnica é tudo!
Assista até o fim para o recado que ele deixou para vocês . 👇
| Segunda-feira | 06:00 - 08:00 |
| 16:30 - 21:30 | |
| Terça-feira | 06:00 - 08:00 |
| 16:30 - 21:30 | |
| Quarta-feira | 06:00 - 08:00 |
| 16:30 - 21:30 | |
| Quinta-feira | 06:00 - 08:00 |
| 16:30 - 21:30 | |
| Sexta-feira | 06:00 - 08:00 |
| 16:30 - 21:30 | |
| Sábado | 09:00 - 11:00 |