Academia Filipina Jundiaí - Parque da Represa

Boia de barriga para cima, mas f**a com medo de não conseguir voltar? 💭

Essa é uma insegurança muito comum para quem está aprendendo a nadar. Muitas vezes, o medo não é de boiar, mas de não saber como retornar à posição em pé.

No vídeo, o professor Victor mostra um movimento simples e eficiente: elevar os braços, trazer os joelhos em direção ao peito e usar as mãos para ajudar na transição de volta à posição vertical.

Quando entendemos como o corpo se comporta na água, ganhamos mais controle, confiança e segurança.

💙 Há mais de 40 anos, a Academia Filipina ensina natação com técnica, cuidado e acompanhamento de verdade.

Porque aprender a nadar também é aprender a se sentir seguro na água.

Para quem já sabe nadar, pode parecer simples.

Mas para quem está aprendendo, esse é um dos momentos que mais geram insegurança dentro da água. 💭

Muitas pessoas conseguem boiar de costas, mas não sabem como voltar à posição em pé. E quando tentam levantar de qualquer jeito, acabam se perdendo e entrando em desespero.

No vídeo, o professor Edgar mostra um movimento simples que ajuda a recuperar o controle e voltar à posição em pé com mais segurança e tranquilidade.

Aprender a nadar não é apenas fazer movimentos corretos. É também entender como se comportar na água e ganhar confiança em cada etapa do processo.

💙 Há mais de 40 anos, a Academia Filipina ensina natação com técnica, cuidado e acompanhamento de verdade.

Porque segurança também se aprende.

Você já reparou que alguns nadadores fazem uma virada simples, enquanto outros dão uma cambalhota na borda? 🏊‍♂️

As duas técnicas são utilizadas na natação, mas cada uma tem suas características e aplicações.

A virada simples costuma ser utilizada no processo de aprendizagem e em situações onde o foco está na técnica e no controle do movimento.

Já a virada com cambalhota permite uma transição mais rápida e contínua, sendo muito utilizada por nadadores mais experientes e em competições.

No vídeo, o professor Edgar mostra as diferenças entre elas e explica quando cada uma pode ser utilizada.

💙 Há mais de 40 anos, a Academia Filipina ensina natação com técnica, conhecimento e acompanhamento individualizado, respeitando a evolução de cada aluno.

Qual das duas você prefere: simples ou cambalhota?

Não, Filipina não é o que você está pensando. 😅🏊‍♂️

Muito antes de ser o nome da nossa academia, Filipina já fazia parte da história da natação.

O nome vem de um movimento conhecido como virada Filipina, uma técnica utilizada nas provas de nado costas e que faz parte da evolução do esporte ao longo dos anos.

Neste vídeo, o professor Edgar explica como esse movimento funciona e a curiosidade por trás de um nome que acompanha a nossa história desde 1984.

💙 Mais do que o nome da academia, Filipina representa nossa conexão com a natação, a técnica e a tradição de ensinar gerações dentro da água.

Você já conhecia essa curiosidade?

Você sabe por que o medley começa com o nado costas? 🤔🏊‍♂️

Muita gente conhece a prova, mas não sabe que existe uma lógica por trás da sequência dos estilos — e que ela muda quando a prova é individual ou em revezamento.

Neste vídeo, o professor Edgar explica a ordem correta dos nados, as diferenças entre as provas e a razão de o costas abrir o medley.

Além de técnica, a natação também é cheia de curiosidades e regras que ajudam a entender melhor o esporte.

💙 Há mais de 40 anos, a Academia Filipina ensina natação com técnica, conhecimento e acompanhamento de verdade.

Você já conhecia essa curiosidade?

Cada mergulho, cada brincadeira e cada conquista dentro da piscina representam muito mais do que um momento feliz.

A natação ensina confiança, desenvolve habilidades para a vida e prepara nossas crianças para estarem seguras em diferentes ambientes aquáticos, como piscinas, praias, lagos e represas.

Enquanto elas se divertem hoje, estão construindo autonomia, aprendizado e segurança para o futuro.

Porque aprender a nadar não é apenas um esporte. É uma habilidade que irá acompanhar a vida toda. 🏊‍♂️💙

Nadar é uma das poucas habilidades que podem acompanhar alguém por toda a vida.

Começa como uma brincadeira na infância, vira confiança na adolescência e se transforma em saúde, autonomia e qualidade de vida na fase adulta.
Aprender a nadar não é apenas praticar um esporte. É investir em segurança, movimento e bem-estar para o futuro. 🏊‍♂️💙

Você lembra com quantos anos entrou na piscina pela primeira vez?

15°C lá fora. Piscina cheia aqui dentro. 😎💦

Nem o frio desanima essa turma!

E para entrar no clima da Copa, as bandeirinhas da piscina também ganharam as cores do Brasil. 🇧🇷💚💛

Quando a atividade cuida da saúde e ainda rende boas conversas e amizades, não tem temperatura que desanime. ✨

Vem para a Filipina! 💙

Respirar da forma correta é um dos primeiros passos para evoluir na natação. 🏊‍♂️

Neste vídeo, mostramos uma técnica simples que ajuda a melhorar a flutuação e o controle do corpo na água, utilizando a capacidade dos pulmões para gerar mais sustentação e estabilidade.

💙 Salve este vídeo para praticar depois e acompanhe os próximos conteúdos.