Ballet Pilates - Lilian Ferret

Exercícios com princípios do Pilates e Balé, trabalham força, alongamento, flexibilidade, condicionamento e postura. Resultados rápidos e seguros

O Xtend possui Características próprias, trabalha mais a parte aeróbia do que pilates, o que ajuda na queima de calorias e tem movimentos mais anatômicos que o Balé. Pode ser praticada a partir de 13 anos e sem limite de idade, pois utiliza a carga do próprio corpo. Não precisa ser bailarina!!!