Pulso Exercício Funcional

"No Dia das Crianças, celebremos a leveza, a autenticidade e a alegria que só elas conseguem transmitir."
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Há 2 anos praticando o LPF e teve um resultado excelente no tônus muscular abdominal e fechamento da diástase.
Fora todos os outros benefícios que o método nos traz.
Reduziu 10 cm de cintura e melhorou muito sua postura.👏🏻👏🏻
LPF nos surpreendendo como sempre.🫁🧘🏼‍♀️

Que nunca te faltem motivos para se amar e cuidar de você! Previna-se não só durante o Outubro Rosa, mas em todos os outros meses do ano.🩷🙏🏻

A prática regular do Yoga traz inúmeros benefícios ao corpo e à mente.
Eles estão ligados a maneira como cada um trabalha a sua autopercepção – e alguns são até mesmo comprovados pela ciência.
Veja as principais vantagens de se tornar um praticante do Yoga:

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Maior flexibilidade e força para o corpo;
Alívio de dores musculares;
Equilíbrio mental;
Diminuição do estresse e ansiedade;
Melhora na qualidade do sono;
Controle da frequência dos batimentos cardíacos;
Melhora no desempenho sexual.

O Yoga é mais sobre a intenção que você coloca em suas práticas diárias do que sobre recursos materiais que você tenha para fazê-las. Esteja presente no momento e tenha em mente que cada ação deve ser feita de forma consciente, respeitando seus limites e entendendo que a expansão é atingida de forma gradual, não imediata.

As crianças precisam estar ativas todos os dias para promover seu crescimento e desenvolvimento de forma saudável .
A atividade física pode ajudar as crianças a lidar com o estresse.

Também promove:
• Crescimento saudável e desenvolvimento
• Aumento da autoestima
• Fortalecimento de ossos, músculos e articulações
• Melhora na postura e equilíbrio
• Fortalecimento do coração
• Auxílio para se manter no peso ideal
• Melhora a capacidade de interação social
• Desenvolvimento de novas habilidades
• Melhora no foco e concentração nos estudos.
• Ganho de massa e melhora na postura.

Inspirado na técnica hipopressiva desenvolvida nos anos 80 e com grande repercussão pelos seus resultados expressivos pela Europa, combina outros conceitos como o stretching miofascial, a reeducação postural e respiratória e a mobilização dinâmica neural. Além disso, o programa LPF é ensinado com base na metodologia didática mais avançada em neuroeducação.

LPF é um inovador sistema de treinamento postural e respiratório , que utiliza o conhecimento das rotas fasciais para uma maior ativação dos músculos do CORE, proporcionado aos seus praticantes a regulação do tônus basal e a normalização da PIA (pressão intra-abdominal).