18/06/2026
TBT de superação e conquistas! 🏃♂️🏃♀️🔥
No mês passado, alguns dos nossos alunos colocaram à prova toda a dedicação dos treinos e representaram muito bem dentro das competições!
Ronaldo Ramos participou da Corrida do Paulista nos 10 km, concluindo a prova em incríveis 40 minutos, conquistando o 6º lugar geral e o 1º lugar na categoria.
Isabela A***e também encarou os 10 km da Corrida do Paulista, completando a prova em 54 minutos, garantindo o 8º lugar geral e o 2º lugar na categoria.
Nutri Aline Braz 🍉 participou da 6ª Corrida da Uva, em Vinhedo, finalizando os 5 km em 31 minutos.
Ana enfrentou a desafiadora Etapa Fire, em Jarinu, uma prova de 8 km repleta de obstáculos, lama e muita superação.
Cada prova tem seus desafios, mas uma coisa é certa: os treinos realizados no box ajudam a desenvolver força, resistência, condicionamento e confiança para alcançar melhores resultados, independentemente do esporte que você pratica.
👏 Parabéns a todos os alunos pelas conquistas, pela dedicação e por representarem tão bem nossa comunidade! Que venham os próximos desafios! 🚀💪
OrgulhoDoBox Resultados ComunidadeFitness ParabénsAtletas 🏆🔥
14/05/2026
de superação, conquista e evolução! 🏃🔥
O mês passado foi marcado por desafios vencidos, metas alcançadas e muita dedicação dos nossos alunos da Insider Box. E hoje queremos parabenizar três atletas que representaram muito bem toda a força e disciplina construída nos treinos! 👏
🏅 encarou sua primeira prova de corrida de rua no Outlet Premium, um percurso extremamente desafiador, cheio de subidas, completando os 10km no tempo de 1h18min! Uma estreia que exigiu resistência, mentalidade forte e muita superação. 🔥
🏅 também fez sua estreia nas corridas de rua na Track&Field Run Series, completando os 5km em 33 minutos! Primeira prova, muita emoção e um resultado incrível para quem decidiu sair da zona de conforto e começar!
🏅 Já , mais experiente nas provas, encarou os 28km da Seven Run em São Paulo, finalizando no excelente tempo de 2h42min. Uma prova longa, desafiadora e que mostra o quanto consistência e dedicação fazem diferença.
Cada um com sua história, seu ritmo e seus desafios… mas todos com algo em comum: coragem para começar e determinação para continuar. 🚀
E isso mostra também como os treinos dentro do box fazem diferença fora dele. 💪🔥
A preparação, o condicionamento, a resistência física e mental desenvolvidos nos treinos ajudam diretamente em outras modalidades, provas e desafios da vida esportiva.
Que esse sirva de motivação para lembrar que todos conseguem. Não importa se você está começando agora ou buscando novos desafios: o mais importante é dar o primeiro passo e confiar no processo.
Parabéns, Igor, Amanda e Lucas! Muito orgulho da evolução e conquista de vocês! 👏🏃
13/05/2026
🚨 NOVIDADE NA ÁREA! 🚨
A partir do dia 16/05 daremos início às nossas Aulas Técnicas! 💪🔥
Essas aulas foram criadas com o objetivo de ajudar nossos alunos a evoluírem nos movimentos mais complexos, desenvolvendo técnica, eficiência e confiança em cada execução.
Durante as aulas, iremos trabalhar desde as progressões mais simples até as mais avançadas, respeitando o nível de cada aluno e construindo a evolução passo a passo.
📌 Importante: cada aula técnica terá um movimento diferente, trazendo variedade no aprendizado e oportunidade de evolução constante.
⏰ Horários de sábado:
➡️ 09:00 – Aula Técnica
➡️ 10:00 – Aulão de Sábado 🔥
📌 Todos os alunos poderão participar das duas aulas no mesmo dia, aproveitando a experiência completa.
📌 E caso prefira, também será possível participar de apenas uma das aulas.
Se você quer melhorar sua performance, corrigir detalhes e dominar novos movimentos, essa aula é pra você!
06/03/2026
Já que hoje é dia de , vale relembrar e parabenizar alguns grandes feitos do mês passado! 👏🔥
Parabéns à Dani , que participou da primeira etapa do Circuito Mares, em Caraguatatuba, conquistando um incrível 3º lugar na sua categoria — e ainda dividindo o pódio com a atleta olímpica Fabíola Molina. Uma experiência e um resultado para se orgulhar muito! 🏊♀️🏅
E também ao , que encarou a Corrida Rústica Serra do Japi, em Cabreúva, e mandou muito bem garantindo o 1º lugar na sua categoria. Resultado de muita dedicação e disciplina! 🏃♂️🥇
Essas conquistas mostram que o treino do dia a dia faz toda a diferença. Aqui não é somente sobre os WODs, é sobre constância, superação e evolução diária. E mais do que isso: os treinos também ajudam a melhorar o desempenho em outros esportes, preparando o corpo e a mente para novos desafios.
No fim das contas, é sobre se superar e vencer seus próprios desafios todos os dias.
Muito orgulho de vocês! 💪🔥
