Nutricionista Willian Fernando Paiva

Canetinha ?

A maior parte da gordura que você perde sai pela respiração.
Isso mesmo respiração 😮‍💨
Cerca de 84% sai pelos pulmões.
Os outros 16% são eliminados como água, pela urina, suor, lágrimas e outros líquidos corporais.

Já marca o amigo e amiga 🫡

Quer ter um plano individualizo, clica no link da Bio 🔥

A Tirzepatida pode mudar a sua vida.
Mas ela não substitui alimentação.
Ela não substitui treino.
Ela não substitui hábitos.
Ela é uma ferramenta.
Quem constrói o resultado é você ⚡️🫡

O problema nunca foi o jogo do Brasil. O problema é usar o jogo como desculpa para comer e beber sem limite.

E independente de tudo vai Brasil 🇧🇷

Se você usa Tirzepatida, Mounjaro ou Retatrutida, já salva esse vídeo. Pode ser exatamente essa informação que vai fazer você manter o resultado quando parar a medicação.

Hoje é dia de jogo do Brasil 🇧🇷⚽

Apesar de ser sexta-feira e o “sextou” estar liberado, vamos tentar segurar a emoção e não chutar o balde tão longe assim... 😂🍻

O fim de semana está só começando! Então, se for sair da dieta, faça trocas mais inteligentes:

🥇 100g de batata frita → 312 kcal
➡️ 100g de batata assada → 89 kcal

🥈 200 ml de caipirinha → 350 kcal
➡️ 30 ml de vodka + energético zero → 65 kcal

🥉 80g de calabresa → 262 kcal
➡️ 80g de espetinho de carne → 96 kcal

🏅 1 Long Neck (330 ml) → 139 kcal
➡️ 30 ml de vodka + energético zero → 65 kcal

Curta o jogo, curta o final de semana, mas lembre-se: o resultado não vem do que você faz de segunda a sexta, e sim da soma de todas as suas escolhas. 👊🔥

Caramela e caramelo peptídeos em alta (semaglutida, tirzepatida, liraglutida e retatrutida em estudo) atuam em saciedade e apetite não são “queimadores de gordura”. A diferença entre secar com firmeza e “murchar” é plano: proteína, força, fibra, água e acompanhamento.
CRN - 3 60346
Comenta CARAMELO pra Parte 2 e salva esse vídeo.

Bonita, pare de comparar seu corpo com o dele.

O corpo feminino não foi feito para funcionar igual ao masculino.

Por isso, vocês podem comer parecido, treinar parecido e ainda assim ter resultados em velocidades diferentes.

Emagrecimento não é sobre comparação.
É sobre entender a sua fisiologia e trabalhar com ela, não contra ela.

Quando você entende isso, a frustração diminui e os resultados aparecem de forma muito mais consistente.

E se você precisa de ajuda nesse processo 🫡
Clique na link da bio e não espere a copa passar

3 SINAIS DE QUE VOCÊ TÁ USANDO A ESTRATÉGIA ERRADA DEPOIS DOS 30

se você esta nessa fase 30+ chegando 40+ ou conhece alguém que esta sentindo algum sintomas já segue o nutricionista aqui e pede seu acompanhamento ⚡️🐕