03/10/2026
Uma pergunta muito frequente no Lian Gong: Quantas vezes devo fazer o movimento? 🤔
Como são movimentos suaves, sem impacto e sem nada vigoroso, você pode fazer no seu ritmo!
➡️ Normalmente indicamos 2 repetições de cada lado
➡️ Quer fazer 4 vezes? Pode também!
➡️ Faça o número de repetições que você puder
Dica do mestre: faça um pouco de manhã, um pouco à tarde e um pouco antes de dormir. Você vai ver os benefícios e o quanto seu corpo vai melhorar! ✨
Ficou com mais alguma dúvida sobre o Lian Gong? Deixa aqui nos comentários! 👇
JIAYOU! Equipe Apollo Fight Center 💛🖤
limeirasp