CGL Assessoria Esportiva

Hoje saímos para pedalar com o tempo aberto e sol.

Mas, ao chegar na Estrada do Limoeiro, encontramos uma neblina densa que reduziu bastante a visibilidade e deixou o trecho muito mais perigoso.

Esse é um bom exemplo de por que o sinalizador traseiro deve fazer parte do equipamento em todos os pedais, mesmo durante o dia.

As condições podem mudar rapidamente e, muitas vezes, ser visto é tão importante quanto enxergar.

Pequenos cuidados fazem grande diferença na segurança de quem pedala.

🚴‍♂️ Pedale com responsabilidade. 🔴 Sinalizador traseiro sempre ligado!!

É normal observar a frequência cardíaca elevada ainda antes da largada.
Isso acontece por ativação do sistema nervoso simpático, aumento de adrenalina e estado de alerta pré-prova. Mesmo parado, o corpo já começa a se preparar para o esforço.

O problema é que muitos atletas confundem essa ativação fisiológica com “estar bem” e acabam largando acima da intensidade ideal.

Consequências mais comuns:

maior consumo de glicogênio logo no início

aumento precoce da fadiga

dificuldade de estabilizar a FC depois

maior deriva cardíaca ao longo da prova

queda de performance na parte final

Em provas longas, controlar a emoção nos primeiros minutos pode ser tão importante quanto o próprio condicionamento físico. 🚴‍♂️📈

Ponto de apoio não é só descanso.
Parou demais, a FC cai, o corpo “esfria” e voltar no ritmo custa caro depois. ⚡
Em desafios longos, apoio eficiente faz diferença: hidratar, repor carboidrato, ajustar o necessário e seguir. 🚴‍♂️🔥

O Bortolotto não cobra só perna.
Cobra técnica, estratégia, respiração e preparo de verdade.
Quem sobe só na força… normalmente paga a conta depois. 🚵‍♂️
Marca aquele amigo que precisa treinar isso

Tem história que vai muito além do tempo de prova.

O Joel encarou a Rota das Catedrais pedalando com uma perna só.
120km, subida, desgaste, dor… mas em nenhum momento faltou coragem.

E sinceramente?
Ele não inspira só pelo que superou fisicamente.
Inspira pela mentalidade, pela disciplina e pela forma como encarou todo o processo de treino até chegar nessa conquista.

Foi uma honra viver isso de perto.
O Joel representa exatamente o que acreditamos aqui na CGL: limites podem ser trabalhados, adaptados e vencidos com preparo, estratégia e vontade. 💛

O Morro do Bortolotto não cobra só perna.
Ele cobra preparo, técnica, estratégia e cabeça no lugar.

Muita gente chega ali já desgastada… acelera além da conta, perde o controle da respiração e acaba quebrando — ou empurrando a bike.

Subir bem não é só “ter força”.
É saber dosar, manter eficiência, controlar a ansiedade e pedalar de forma econômica mesmo cansado.

E a verdade é: isso se treina. 👊🚵

Marca aqui aquele amigo que vai começar a preparação pra subir o Bortolotto sem precisar empurrar a bike ano que vem. 🔥

Nem todo mundo vai entender o que esse vídeo representa…

O Joel pedala com uma perna só.
Mas o que mais chama atenção não é isso.

É a mentalidade.
É a coragem de se colocar no desafio.
É não aceitar limites fáceis.

Agora ele vai encarar a Rota das Catedrais.

Ele inspira.
Aqui na CGL, a gente é fã dessa história.

Isso aqui não é só sobre ciclismo.
É sobre até onde você está disposto a ir.