Pilates Fabi Frasson

Pilates é um exercício físico que trabalha o condicionamento físico. Todas as idades podem praticar. Venha fazer aula você também!!!

Pilates é um método de condicionamento físico que se utilizam o peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões. Foi elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, teve di  ...