Espaço Prime - Treinamento Funcional

24/12/2017

Feliz Natal a todos!!!!!

16/05/2016

Se você precisa ou quer fazer alguma atividade física de forma regular e está em dúvida de qual opção atenderia de melhor maneira às suas necessidades. Leia esta matéria e tire suas dúvidas comparando o Treino Funcional e a Musculação. Depois disso agende sua aula experimental, sem nenhum custo, e experimente os benefícios do Treinamento Funcional.
http://globoesporte.globo.com/eu-atleta/treinos/guia/musculacao-x-treinamento-funcional-como-escolher-o-seu-exercicio-ideal.html

Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada, enquanto o trabalho com pesos é ótimo para hipertrofia muscular

06/04/2016

Dia Mundial da Atividade Física!!!!

Reforçamos o quanto for necessário: exercícios são fundamentais para a saúde.

02/04/2016

A ganhadora do Brinde Prime dessa semana foi nossa aluna Julia Bornia. Além de curtir nossa página no FB, ela compartilha nossas publicações marcando amigos e trouxe novos alunos para o Treino Funcional. Faça o mesmo você também e concorra a outro brinde na próxima semana.

08/03/2016

O Espaço Prime parabeniza as mulheres pelo seu dia!!!!

03/02/2016

Prancha: é um exercício aparentemente simples, porém, exige boa condição muscular e percepção corporal para ser executado corretamente e trazer diversos benefícios ao seu corpo. Conheça o que acontece quando você pratica esse exercício constantemente.
http://www.equilibrioemvida.com/2016/02/7-coisas-que-acontecem-quando-voce-comeca-a-fazer-prancha-todos-os-dias/

Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua proposta.

20/01/2016

Se seu objetivo pra 2016 é Perder Peso, nós podemos te ajudar nisso. A prática regular e bem orientada de Exercício Físico, associada à uma Alimentação Balanceada, podem trazer diversos benefícios à sua saúde e qualidade de vida. Estudos tem demonstrado vantagens do Treinamento Funcional em relação à prática de corrida para os que querem emagrecer com qualidade. Marque sua Aula Experimental e conheça nosso Método de Trabalho!!!!
http://brasil.elpais.com/brasil/2015/05/13/ciencia/1431509811_920068.html?id_externo_rsoc=FB_CM

Se você acreditava que a corrida era o melhor para perder calorias, estava enganado. Os treinos mencionados aqui são mais eficientes

04/01/2016

Quais são seus objetivos para 2016? Melhorar sua saúde, sua forma física e qualidade de vida? Nós podemos te ajudar nisso!!!!

31/12/2015

Feliz Ano Novo!!!! Que Deus os abençoe sempre!!!!

24/12/2015

Feliz Natal a todos!!!!

22/10/2015

Venha conhecer o Programa Vida Ativa direcionado para pessoas da Terceira Idade. Ganhe saúde e qualidade de vida!!!!
http://observatoriodoesporte.mg.gov.br/esporte-saude-e-lazer/2013/06/treinamento-funcional-otima-alternativa-de-atividade-fisica-para-idosos

Atividades que estimulem a associação da força com outras capacidades físicas, entre elas agilidade, mobilidade, estabilidade e resistência, são ideais para a terceira idade. Uma das modalidades de exercícios que envolvem tudo isso é o chamado treinamento funcional.