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Fitcorpo - Studio Pilates

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Fitcorpo - Studio Pilates

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Pilates, Osteopatia, e Fisioterapia. Studio completo certificado pela STOTT PILATES, atual líder mu

A Fitcorpo Studio Pilates é certificada pela STOTT PILATES método líder no segmento mundial de Pilates. O método oferece exercícios inteligentes com resultados profundos a curto prazo, através de uma abordagem contemporânea e qualificada, embasada nos cinco princípios básicos biomecânicos e posturais. As aulas são direcionadas e personalizadas por Fisioterapeutas através de atendimento individual ou em dupla e são elaboradas através de uma Análise Postural que precisa ser realizada antes do início das aulas. O Studio é completo e duplicado com equipamentos e acessórios da STOTT PILATES oferecendo segurança, conforto e sustentabilidade. O método Pilates já comprovou sua eficiência e ganha cada vez mais adeptos em todo o mundo. Se você ainda não experimentou, venha conferir fazendo uma aula cortesia! Além do Pilates a Fitcorpo também oferece Osteopatia, Fisioterapia Ortopédica, Fisioterapia nas Disfunções da ATM, Massoterapia, Acupuntura e Estética.

26/08/2026

✨ Você conhece o exercício Reaching do Pilates Contemporâneo?

Além de promover alongamento global e mobilidade da coluna, quando associado à massagem abdominal, o Reaching auxilia na estimulação dos órgãos internos, favorecendo o funcionamento intestinal, a circulação local e a percepção corporal.

✅ Melhora a mobilidade da coluna vertebral
✅ Auxilia no relaxamento das tensões abdominais
✅ Estimula o trânsito intestinal
✅ Favorece a respiração diafragmática
✅ Promove sensação de bem-estar e leveza corporal

Movimento, respiração e consciência corporal trabalhando juntos para cuidar do corpo de dentro para fora. 💜

Mobilidade FitcorpoPilates

23/07/2026

Nesta sequência, utilizamos diferentes variações para fortalecer os membros superiores, ativar o core e melhorar o alinhamento corporal, sempre respeitando a qualidade do movimento.

Cada exercício é adaptado às necessidades e objetivos de cada aluno, tornando o Pilates um método seguro, eficiente e completo.

Você já experimentou treinar no Reformer? 💜

Core QualidadeDeVida PilatesLondrina SaúdeEmMovimento

16/07/2026

✨ Agora também temos Pilates Kids no período da tarde! 🎉

Atendendo aos pedidos, abrimos novas turmas à tarde para que ainda mais crianças possam aproveitar os benefícios do nosso método.

💛 O Pilates Kids ajuda a desenvolver:
• Coordenação motora
• Equilíbrio e postura
• Força e flexibilidade
• Concentração e consciência corporal

Tudo isso de forma lúdica, divertida e com acompanhamento especializado!

📍 As vagas são limitadas!
Agende uma aula experimental e venha conhecer nosso método.

📲 Entre em contato e garanta a vaga do seu pequeno!

09/07/2026

🌈 FÉRIAS + MOVIMENTO = A COMBINAÇÃO PERFEITA! 🤸‍♀️

Que tal aproveitar as férias de julho para seu filho se divertir, gastar energia e ainda cuidar da saúde?

No Fitcorpo Studio Pilates, temos turmas especiais de Pilates Kids com aulas lúdicas e cheias de movimento! 🧸✨

✅ Aulas no período da tarde
✅ Segunda a sexta-feira
✅ Turmas reduzidas (máximo 5 crianças)
✅ Valores a partir de R$ 100,00

O Pilates ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio, postura, concentração e ainda proporciona muita diversão!

🎯 Vagas limitadas! Garanta já a vaga do seu pequeno e transforme as férias em um momento de aprendizado, saúde e alegria!

📍 Fitcorpo Studio Pilates
Av. Presidente Castelo Branco, 400 – Londrina

📲 Responda esta mensagem e agende uma aula! 💕

27/05/2026

🌳 Exercício Árvore no Ladder Barrel

O exercício Tree (Árvore) no Ladder Barrel é excelente para trabalhar mobilidade da coluna, alongamento da cadeia posterior e fortalecimento abdominal com muito controle corporal.

Durante o movimento, o praticante desafia o equilíbrio e a estabilidade enquanto realiza a extensão da perna e a articulação da coluna de forma fluida. O exercício exige concentração, precisão e ativação do power house, princípios fundamentais do Pilates.

✨ Benefícios do exercício Árvore:
• Alonga posteriores de coxa e coluna
• Melhora a mobilidade vertebral
• Fortalece abdômen profundo e estabilizadores
• Trabalha equilíbrio, coordenação e consciência corporal
• Auxilia na melhora da postura e flexibilidade

No Ladder Barrel, o formato curvo do aparelho favorece a decomposição dos movimentos da coluna, permitindo um trabalho mais preciso de flexibilidade e controle.

💜 Movimento, controle e consciência corporal em cada detalhe. ControleCorporal

07/05/2026

Ainda está na dúvida do que dar para sua mãe?

De uma mensalidade de Pilates que temos certeza que ela irá amar! 💜🙌🏻

06/05/2026

Elefante coluna redonda x elefante coluna reta 🐘✨
Cada variação tem um objetivo diferente no Pilates!

🔹 Coluna redonda: maior mobilidade da coluna, controle abdominal e alongamento da cadeia posterior.
🔹 Coluna reta: mais estabilidade, força de centro e consciência postural.

O importante não é só “fazer o exercício”, mas entender o que o seu corpo precisa em cada fase 💜

Qual versão você sente mais dificuldade? Me conta aqui nos comentários 👇

21/08/2024

Sim, o dia a dia é corrido, agitado, sem tempo. Mas entenda: será sempre assim. Qual dessas desculpas você já deu para faltar com o compromisso que te faz bem?

Se não abrirmos espaço para nós, seremos sempre sugadas pelo trabalho e afazeres. Que possamos encontrar o equilíbrio e viver com menos desculpas e mais Pilates! 🍃

07/08/2024

O melhor investimento da vida é cuidar da saúde!

Pare por um minuto, respire, relaxe. Venha para o Pilates e descubra uma nova forma de autocuidado ❤️

Tem alguma dúvida sobre o método? Deixe aqui nos comentários ⏬⏬

24/07/2024

Sim, você não leu errado. Isso porque a respiração que fazemos durante o dia a dia não é a respiração correta.

Na correria diária, muitas vezes nos esquecemos de respirar profundamente, o que pode causar estresse e ansiedade. Assim, a respiração superficial aumenta a produção de cortisol, o hormônio do estresse, deixando-nos mais cansados e tensos.

Além disso, uma respiração inadequada acumula CO2 no corpo, tornando-o mais ácido e suscetível a doenças. Por outro lado, respirar profundamente libera serotonina, melhorando o humor, o sono e a imunidade.

O ideal é realizar pelo menos três respirações completas e profundas a cada hora. Venha para a Fitcorpo e aprenda a cuidar da sua respiração e do seu bem-estar!

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Avenida Presidente Castelo Branco, 400 Salas 01 E 02
Londrina, PR
86061-335

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Site

http://www.fitcorpo.com/

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