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Flashover CT

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Academia de Crosstraining, Crosskids e Corrida. Esporte & Qualidade de Vida. Academia de Crosstraining, Corrida e Crosskids!

13/08/2026

Passo a passo para plantar bananeira — provando que idade não é limite quando existe disposição para aprender, coragem para tentar e alguém ao lado para ajudar.

09/08/2026

Parabéns pelo pódio a essas atletas sensacionais
Cleusa Hosaka Carlos Cleuza Maria

09/08/2026

3º colocada nos 8 km

09/08/2026

2º colocada por categoria na prova Pedestre do 30°BPM

31/07/2026

Se você vai prestar o TAF, deve saber que a manutenção de um peso ideal e saudável é essencial.

Mais do que somente se pesar na balança, o objetivo é alcançar um peso saudável e uma boa composição corporal, pois ter mais massa muscular e menos excesso de gordura pode fazer toda a diferença no seu desempenho.

Quanto antes você começar a cuidar da alimentação, mais preparado vai chegar para o TAF

06/06/2026

🍌 Treino + Energia = Parceria de Sucesso! 💪🏃

Hoje tivemos um aulão especial da Flashover em parceria com a , unindo atividade física, saúde e qualidade de vida em uma manhã cheia de energia e disposição!

Acreditamos que grandes resultados são construídos com movimento, hábitos saudáveis e parcerias que incentivam as pessoas a cuidarem da saúde. Foi incrível ver todos participando, superando limites e aproveitando cada momento.

Agradecemos à Banana da Terra pela parceria e a todos que estiveram presentes fazendo deste evento um verdadeiro sucesso! 🙌

🔥 Seu próximo desafio começa agora. Vem treinar com a Flashover!

Corrida TreinoEmGrupo MovimentoÉVida FlashoverRunningTeam

14/04/2026

🔥 CHEGOU A HORA DE DESTRAVAR SEU TOES TO BAR🔥

Se você ainda trava nesse movimento… ou quer evoluir técnica, eficiência e consistência — essa clínica é PRA VOCÊ.

Aqui você vai aprender:
✔️ Base técnica do movimento
✔️ Ativação correta de core e kipping
✔️ Progressões práticas (do zero ao avançado)
✔️ Correções individuais pra destrar de vez

⚠️ São apenas 12 vagas— turma pequena pra garantir atenção total

📅 18 de abril (sábado)
⏰ 08:30

💥 Não deixa pra depois— quem evolui mais rápido é quem age primeiro.

👉 Garanta sua vaga agora pelo link na bio ou nos stories
👉 Chama no direct se tiver dúvida

🚀 Ou você continua travado… ou decide evoluir. A escolha é sua.

Endereço

Rua Deputado Nilson Ribas 741
Londrina, PR
86062090

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