Rafaela Zanin Studio Pilates

Você já sabe onde o nosso Studio de Pilates f**a localizado?

Estamos na melhor região de Londrina, a

Entre no link da bio e agende uma aula experimental. É gratuita!

Feliz dia das mulheres para todas nós 😉😀

Já aconteceu com você, de chegar o final de semana que querer “f**ar de molho”, sem fazer nada após uma semana bem agitada?

O descanso é realmente merecido, mas após esse repouso, você continua com dor nas costas, bom, isso se deve ao fato de f**ar por um longo periodo na mesma posição.

Ao passar do tempo isso se repete por várias vezes na semana fazendo com que sua coluna venha pouco a pouco perdendo força muscular gerando instabilidade nessa região aumentando os ricos de lesões.

Sua rotina precisa de equilíbrio, e o Pilates pode trazer a atividade que você necessita e melhorar sua disposição física e combater as dores do corpo.

Se gostou do conteúdo, marque algum amigo(a) aqui nos comentários que está precisando se exercitar!

Nossas atividades no studio já voltaram! Se você já é nosso aluno fique atento aos seus horários de aula!
Se ainda não é, entre em contato conosco e comece o ano colocando como prioridade a sua saúde!

#2022

Gratidão por mais um ano, por mais um ciclo vivido e por todas as oportunidades! Bora! 2022 está chegando!

Desejamos a todos um Feliz natal e boas festas!!

Que o espirito natalino preencha o coração de cada um!

Atenção pessoal! Vamos tirar uns dias para recarregar as energias para voltar com tudo em 2022.

Dos dias 23/12 até 03/01 estaremos de recesso! Contamos com a compreensão de todos! Obrigada!

Parabéns aos profissionais que trabalham para reabilitar e melhorar a qualidade de vida de seus pacientes!

Bora começar a semana naquele pique!

Segunda feira no ritmo pilateiro!

Para motivar essa essa sexta feira!

Você sabia que o exercício físico é um forte aliado no combate ao estresse e à ansiedade?

Pois é, exercícios físicos, como Pilates, proporcionam sensações de bem-estar, prazer, melhora o estado de humor, promove o autocontrole, contribui para a qualidade de vida geral e sua prática regular pode contribuir para reduzir os níveis de estresse e ansiedade.