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TEMOS ÓTIMAS PROMOÇÕES

28/07/2026

Essência e Conexão foi um encontro especial de bem-estar, movimento e presença. Um momento para conectar corpo, mente e natureza por meio do exercício, do relaxamento e de experiências que promovem mais equilíbrio e qualidade de vida.

Tudo isso você encontra no Pilates TB.

Quer cuidar mais de si e viver com mais qualidade?
Venha para a Sermais!

16/07/2026

Até a Xuxa faz Pilates — agora só falta você!

Mais do que exercício, o Pilates é uma prática completa que ajuda a fortalecer a musculatura, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e o equilíbrio, além de desenvolver a consciência corporal e contribuir para reduzir as tensões do dia a dia.Tudo isso com movimentos controlados, respeitando o seu ritmo e os limites do seu corpo.

Dê o primeiro passo e descubra os benefícios do Pilates para a sua qualidade de vida!

13/07/2026

Nova modalidade na Sermais: Pilates Funcional!

Mais dinamismo, mais movimento e um treino completo para quem quer queimar calorias, melhorar o condicionamento e cuidar do corpo com eficiência.Começamos com mobilização, passamos pela fase aeróbica com 1 minuto em cada aparelho, e finalizamos com alongamento e relaxamento para você sair renovado.

Confira os horários e venha viver essa novidade com a gente!

26/06/2026

✨ Os acessórios do Pilates vão muito além de deixar a aula mais dinâmica!

Cada bola, faixa elástica, rolo, arco ou círculo mágico tem uma função específica para potencializar seus resultados e tornar os exercícios ainda mais eficientes. 💙

✔️ Melhoram o equilíbrio e a coordenação; ✔️ Ajudam no fortalecimento muscular; ✔️ Aumentam a flexibilidade e a mobilidade; ✔️ Proporcionam maior consciência corporal; ✔️ Permitem adaptações para diferentes níveis e necessidades.

No Pilates, os acessórios não são apenas complementos: eles são grandes aliados para um movimento mais seguro, desafiador e prazeroso.

E você, tem um acessório favorito nas aulas? Conta aqui nos comentários! 👇✨



19/06/2026

⚽🇧🇷 Se o Brasil não levantar a taça, pelo menos você pode levantar da cama, da cadeira e do sofá sem dor no corpo! 😅

O verdadeiro gol da vida é ter mais mobilidade, força e qualidade de vida para aproveitar cada momento sem limitações.

Com o Pilates, você melhora a postura, fortalece o corpo, reduz dores e ganha mais disposição para o dia a dia.

🏆 Invista na sua saúde e faça do seu corpo o grande campeão!

📲 Agende sua aula e venha sentir a diferença.

16/06/2026

Toda mulher tem uma história.

Uma fase difícil que superou.
Um sonho que insistiu em realizar.
Uma batalha que ninguém viu.

Foi por isso que aceitei fazer parte da campanha "Uma Mulher Indica a Outra", ao lado de mulheres empreendedoras que acreditam na força da união feminina. 💜

Mais do que presentes, estamos celebrando mulheres que inspiram, acolhem, apoiam e transformam a vida de outras mulheres todos os dias.

E eu quero conhecer a sua história.

Participe da campanha, conte por que você merece ganhar e marque uma mulher especial que faz diferença na sua vida. ✨

Porque quando mulheres se fortalecem, todas crescem juntas.

💝 Resultado dia 22 de junho.

09/06/2026

De ex-atleta com dores constantes, osteoporose e problemas cardíacos…
a uma mulher forte, confiante e sem dor.

O Pilates foi o caminho que devolveu qualidade de vida, autonomia e prazer em se movimentar.
Ela não parou o tempo: ela se adaptou, evoluiu e segue superando limites todos os dias.

Faça que nem a Enoi mude a sua vida na SERMAIS!!

Me chame no direct e tenha mais qualidade de vida com o PILATES.

26/05/2026

Que manhã incrível na praia de Imbetiba! 🌞

✨ Nosso café da manhã foi um momento de conexão, bem-estar e aprendizado. Tivemos uma aula de Pilates revigorante, conduzida pela nossa profissional , e a nutricionista trouxe um olhar especial sobre os chás, mostrando como eles podem transformar a nossa saúde.

Quer fazer parte dessa experiência transformadora?

Reserve sua aula de Pilates agora mesmo e comece sua jornada de bem-estar! 💚"

Endereço

Rua Drive Bueno 463 Imbetiba
Macaé, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 19:00
Terça-feira 06:30 - 19:00
Quarta-feira 06:30 - 19:00
Quinta-feira 06:30 - 19:00
Sexta-feira 06:30 - 19:00

Telefone

+5522974010885

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