Aqui você vai ser feliz. MacForma
Desde janeiro de 2012 no mercado e entre as maiores empresas de fitness de MACAÉ, o maior desejo da MACFORMA é oferecer uma experiência única, onde os clientes encontram tudo que precisam para se cuidar e se sentir bem.
02/06/2026
Treino em Dupla ‼️
Treinar com um amigo é muito mais motivador! Marque aqui aquela pessoa que não pode faltar no treino de hoje e venham juntos para a Macforma.
📍 Academia MacForma
Matricule-se JÁ!!
📞 (22) 3051-4001 | WhatsApp (22) 99257-7316 / (22) 99243-2035
Site: www.macforma.com.br
Sexta-feira é dia de foco na Macforma!🎯
Vem para a aula de Abdominal e Alongamento com a Gessamin!
⏰ Escolha o seu melhor horário:
• Manhã: 7:00h
• Tarde: 16:00h
• Noite: 18:00h
Não tem desculpa, dá para treinar antes do trabalho, no meio da tarde ou antes de curtir o fim de semana! Bora?💪
Sob Supervisão de Alexssandra Loureiro
CREF: 003580/G-RJ
👉 Mais informações pelo WhatsApp:
(22) 99257-7316 ou acesse: www.macforma.com.br
27/05/2026
🔥ATUALIZAÇÃO GRADE DE AULAS COLETIVAS 🔥
A Macforma preparou uma programação completa para tornar seus treinos ainda mais dinâmicos, motivadores e eficientes.
São diversas modalidades para atender todos os objetivos, com horários variados e uma experiência pensada para o seu bem-estar, desempenho e evolução.
📍 Consulte os horários e escolha a aula ideal para sua rotina.
Mais que aula. Uma experiência.
14/05/2026
Superação Pessoal
O seu único limite é aquele que você coloca na sua mente. Supere-se a cada dia, vença a preguiça e conquiste a sua melhor versão.
Estamos aqui para te apoiar!
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Matricule-se JÁ!!
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06/05/2026
Alongamento - O Descanso Ativo 🤸♂️🧘♀️
Seu corpo pede uma pausa? 🛑💆♂️ O alongamento é essencial para quem treina pesado. 💪🔥 Venha soltar a musculatura e garantir que você esteja pronto para o próximo treino sem dores. 🏃♂️✅
Benefício: Previne lesões 🩹 e ajuda na recuperação muscular pós-treino. 🔄⚡
Dica do Especialista: O alongamento deve ser relaxante. 🍃😌 Nunca force a ponto de sentir dor aguda, apenas um leve desconforto de tração. 🧘♂️✨
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03/05/2026
LOCAL - Definição Real🏋♀️
Quer focar na definição muscular?
👉A nossa aula de Localizada é o caminho certo.
Exercícios específicos para grandes grupos musculares que trazem aquele resultado que você busca no espelho.💪
✔️Benefício: Fortalecimento muscular direcionado e melhora da postura corporal.
📢Dica do Especialista: Concentre-se na execução do movimento antes de aumentar a carga.
🕖Horários:
Segunda, Quarta: 16:00h e 19:00h
Terça e Quinta: 07:00h
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A MACFORMA sentiu a energia lá no alto e o resultado não podia ser diferente: SUCESSO na primeira aula!
A aula de abdominal + alongamento com a professora Gel foi aquele combo perfeito: ativa, desafia… e no final ainda deixa o corpo leve, quase flutuando 😮💨🧘🏽♀️
Se você ainda não veio, já tá perdendo esse movimento lindo que tá começando por aqui…
JUNTE-SE A NÓS 💥💛
Vem fazer parte dessa vibe!
16/04/2026
Atendimento Personalizado 🤝✨
Aqui você não é apenas mais um número. 🚫🔢 Nossos professores estão prontos para acompanhar cada passo da sua jornada, 👟🏃♂️ garantindo que você execute os exercícios de forma correta 🏋️♂️✅ e alcance seus objetivos. 💪🎯
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14/04/2026
SOBRE O TOTALPASS
° Aceitamos o plano TP2;
° É permitido 1 acesso por dia;
° Não é necessário agendar horário para musculação ou aulas;
° O acesso é feito utilizando o CPF como ID;
° Após o check-in, não é necessário apresentar o ID diariamente entrada por biometria ou reconhecimento facial;
° O login é individual e intransferível (não é permitido check-in em nome de outra pessoa);
° Caso o acesso seja bloqueado, a entrada não será liberada é necessário verificar diretamente com o suporte do TotalPass;
° Você terá acesso ao seu treino pelo app Academia Macforma.
13/04/2026
GAP - Foco Total em Glúteo, Abdômen e Perna
Foco total onde a gente mais quer ver resultado! O GAP é um treino localizado, intenso e pensado para tonificar e definir pernas e glúteos, além de fortalecer o core. 💪🎯
Benefício: Fortalecimento muscular concentrado e melhora da resistência física localizada. 🦵✨
Dica do Especialista: Tente controlar o movimento tanto na subida quanto na descida para que o músculo trabalhe o tempo todo. A queimação é sinal de resultado!
Horários:
Terças e Quintas às 07:00h ⏰
Professor (a): Suzzyane
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Estética
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 20:00 |
| Domingo | 09:00 - 13:00 |