Studio Bem estar

20/02/2017

Bom dia, pessoal 💪🏼
Dica do dia:

15/02/2017

Beijos de luz! 💪🏼☺️😁

15/02/2017

Lembrete: 💪🏼

06/02/2017

Bom dia! Que tal largar essa moleza aí? 💪🏼🌞

04/02/2017

03/02/2017

Joseph afirmava que a Contrologia correspondia ao controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, ou seja, na utilização e aplicação de forma adequada de todos os princípios das forças que atuam em cada um dos ossos do esqueleto.

Nesse texto vamos falar sobre os princípios fundamentais do Método Pilates, as definições de Contrologia e os objetivos dessa prática

03/02/2017

Um dos marcos mais relevantes na vida de uma mulher é o período do climatério até a menopausa. A transformação é bastante importante e dependendo da forma como será encarada e cuidada trará consequências determinantes para a qualidade no resto de sua vida.

Ao chegar aos 50 anos, o corpo da mulher passa por muitas modificações e disfunções do assoalho pélvico, e precisamos entender como tratar.

03/02/2017

http://blogpilates.com.br/conexao-corpo-e-menteCriar novos espaços é mexer no desconhecido. E o desconhecido gera dúvidas porque foge do confortável. Mas, onde esses espaços de encaixarão? Que lugar do corpo tomarão?

Nesse texto vamos analisar melhor essa ideia da conexão corpo e mente dentro do Pilates, a importância e como adquirir. Vamos lá?

03/02/2017

“O envelhecimento é uma etapa do desenvolvimento que ocorre no decorrer da vida”

nesse texto vamos explicar como o Pilates traz benefícios para pessoas com artrose e como pode ser uma aula para esse aluno

03/02/2017

Bom dia, pessoal! Vamos começar o dia bem 💪🏼🌹