22/05/2017
Academia Metamorfose a sua evolução.
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Evolução em Musculação!!! Musculação aeróbico funcional
22/05/2017
De maneira geral, exercitando-se, a pessoa melhora a coordenação motora, o reflexo, a eficácia cardíaca, a força muscular, o sistema imunológico, previne doenças cardiovasculares (AVC, derrame, varizes), diabetes, doenças ligadas à obesidade, aumenta a auto-estima, melhora a oxigenação cerebral e consequentemente a memória, a atenção e a percepção, gasta calorias...
10/04/2017
Glúteo caneleira 90º
04/04/2017
Desenvolvimento com halteres
03/04/2017
Voador
02/04/2017
Rosca Invertida
02/04/2017
Extensora
02/04/2017
Afundo com halteres
02/04/2017
Supino reto
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