CrossFit M96

🚨 ATENÇÃO, ELITE! 🚨

Depois de muitas análises e pensando em deixar a disputa ainda mais intensa, a categoria ELITE do INTERGAMES agora será INDIVIDUAL. 🔥

Isso mesmo: sem dividir estratégia, sem dividir esforço, sem dividir sofrimento. Agora é atleta contra atleta. 😮‍💨

A mudança transforma a categoria em um desafio ainda mais insano, valorizando performance, resistência e consistência de quem quer realmente testar seus limites.

Se antes era sobre dupla, agora é sobre protagonismo.

📍INTERGAMES • 06 e 07 de Junho
⚡️ Inscrições abertas
🔥 Elite Individual | Demais categorias seguem em dupla

Bora! 👊

Em cada treino, algumas amizades se fortalecem. Outras começam. 🧡

Tem gente que já divide o mesmo horário, o mesmo coach e os mesmos workouts há muito tempo, e tem encontros que só acontecem porque o feriado muda a rotina, o sábado junta turmas diferentes e o treino faz o resto.

No fim, o CrossFit sempre encontra um jeito de conectar pessoas.

Eis mais uma prova! 🪨🍃

Muiraquitã é um amuleto, presenteado e passado de guerreiro em guerreiro, como símbolo de força e de confiança em quem está ao seu lado.

A prova é intensa e exige que os dois atletas estejam numa sintonia de entrega.
Clean & Jerk, Air Bike, Handstand Walk, e suas adaptações, é aí quando o cansaço já está instalado, que tem um 1RM esperando pra cobrar o máximo que você ainda tem.

Quando “unbroaken”, ainda há 5 shuttle run como pedagio/penalidade.

🔶 Prova com dois scores. 1º score = menor tempo da primeira parte. 2º score = a soma das duas cargas de RM da 2ª parte.
🔶 Categorias com adaptações de movimento e carga: fique atento ao post de standards.
👉 Inscrições abertas. Aproveite os benefícios de se inscrever agora!

Bora! 👊

🚨 A virada do lote do INTERGAMES foi PRORROGADA! 🚨

E fizemos isso por vocês.

Sabemos que muita gente ainda estava se organizando pra entrar no campeonato, então decidimos manter o valor da inscrição em $140 até o próximo sábado.

E também decidimos te contar algumas informações importantes! Ao garantir a vaga no INTERGAMES, os inscritos já começam a receber benefícios antes mesmo da competição acontecer 👊

Neste sábado teremos nosso primeiro Workshop Técnico:
🏋️ Toes to Bar + Bar Muscle Up

✅ GRATUITO para inscritos
💰 $25 para não inscritos

Ou seja: quem já está dentro, além de competir, já começa evoluindo acelerado com a preparação do evento. 🔥

E claro, pensando em melhorar a sua experiência, o campeonato segue buscando premiações incríveis para os vencedores, o que podemos já adiantar são:
✈️ Passagem IDA E VOLTA para Belém
🛍️ Vale compras dos parceiros

Se você ainda não se inscreveu, aproveita essa prorrogação. Vai ser uma experiência gigante: dentro e fora da arena.

POROROCA 🌊

A nossa primeira prova anunciada, mas não a primeira da competição ❕

Ela é crescente, mas já começa com explosão.
É o estrondo que anuncia que não dá mais pra voltar.

Aqui, o volume te empurra, a sincronia te testa e o cansaço chega antes do que você gostaria.

Ou você sustenta o ritmo, ou é engolido pela onda.

🔸 Categoria Scaled com volume reduzido, mas com a mesma exigência de estratégia e consistência.
🔸 Fique atento às variações de movimentos e cargas previamente anunciados no post de standards.

👉 Inscrições abertas. Não deixa pra depois.
Não vá esperar o lote virar!

Bora!

O que combina com CrossFit é conexão! 🤝

Cada turma com sua própria energia…
tem a mais intensa, a que puxa o ritmo,
a galera que ri no meio do treino,
a mais séria, uma turma que chega quieta e surpreende.

Perfis diferentes, mesma essência:
respeito, parceria e vontade de evoluir.

Aqui, ninguém treina sozinho.
E quem chega, sente.

Se você já vive isso, sabe.
Se ainda não, talvez esteja na hora de descobrir.

Esse é um lembrete pra você marcar sua aula experimental agora pelo link da bio. Amanhã já leva a roupa de treino na bolsa, a gente te espera aqui pra você encontrar sua galera!

📏 STANDARDS DO INTERGAMES

Confira todos as cargas e movimentos ginásticos esperados em cada categoria.

Escolha sua categoria de acordo com seu nível técnico. Mas isso deve significar uma categoria que te desafie, não que te acomode. 🫵

E aí, ficou alguma dúvida? Esse ano vai ter upgrade? Deixa aí nos comentários!

Vem com a gente!