Academia Bio Fitness

O Muay Thai além de uma arte marcial originária da Tailândia, é também um estilo de vida; disciplina física e mental. Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena, eis aqui 09 motivos para se praticar o Muay Thai :

01 - Aptidão física de campeão
02 - Autoestima nas nuvens
03 - Metabolismo mais rápido
04 - Alto gasto calórico
05 - Sistema imunológico blindado
06 - Músculos mais torneados
07 - Corpo mais flexível
08 - Mais força e agilidade
09 - Coordenação motora afiada

Dedique-se nos treinos!
Faça exercícios com todo o gás para poder ter os efeitos desejados!

Nada de moleza porque hoje é sexta!

Foco no corpo sarado, galera!

que hoje ainda é terça!!

Vem Fevereiro!
Vem Segunda-Feira!
Vem pra Bio Fitness!

O carnaval tá chegando e o corpo tem que tá perfeito!
Não faça feio na avenida!

Não deixe para começar amanhã o que você pode começar HOJE!

Selecionamos 05 músicas para você adicionar na sua playlist.
1. Jason Derulo - "Wiggle" feat. Snoop Dogg
2. Teriyaki Boyz - Tokyo Drift
3. Eminem - Love The Way You Lie ft. Rihanna
4. Soulja Boy Tell'em ft. Sammie - Kiss Me Thru The Phone
5. Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj - Bang Bang
Agora conta aí, o que tá tocando na sua playlist na hora de malhar?

Boa tarde!
Tenha um ótimo dia de treino!

Comece o seu dia acredito em si próprio e na sua capacidade!

Ter consciência corporal é fundamental. Você não deve levantar mais peso do que aguenta. Procure o auxílio de um professor ao executar os movimentos. Cuidado ao levantar carga, pois a má postura pode pressionar ossos e ligamentos e provocar lesões. Verifique a posição correta do corpo antes de fazer qualquer exercício.