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07/08/2026

2ª temporada de 2026 resumida em algumas fotos

29/06/2026

No feed porque esse sofrimento merece ser eternizado! 😂

Meu coração não estava preparado pra esse jogo…

Foi na raça, foi no sufoco, foi do jeito que a gente não queria… mas estamos nas oitavas! 🔥

08/05/2026

Maceió ✨

A capital de Alagoas é simplesmente encantadora. Praias lindas, gastronomia maravilhosa, feiras cheias de cultura e uma energia deliciosa.

Ponta Verde, Praia do Francês e, em especial, a Praia do Gunga. Se você for para Maceió, não deixe de fazer o passeio de quadriciclo. Sem dúvida, uma das experiências mais incríveis da viagem.

Alagoas realmente é um lugar abençoado.

08/05/2026

Realizando um sonho.

Entre a Rota Ecológica dos Milagres e Maragogi, conhecemos lugares lindos como Passo de Camaragibe, Porto de Pedras e São Miguel dos Milagres.

Mais do que praias paradisíacas, me marcou a simplicidade e a humildade daquele povo. Um paraíso ainda preservado e cheio de histórias.

Ensinar e vivenciar outras culturas, outras realidades e mostrar que existe muito além da nossa rotina para nossos filhos.

03/05/2026

Você até começa… mas não mantém.

Sem direção, sem constância, sem resultado.

Com uma personal, tudo muda.

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Comece certo.
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23/03/2026

“Ah… é genética.”

Eu escuto isso o tempo todo.
E sim, a genética influencia… mas ela NÃO é sentença.

Existe algo chamado epigenética,
que é basicamente a forma como seus hábitos influenciam seus genes.

👉 Você não muda o seu DNA
👉 Mas muda como ele se comporta no seu corpo

Ou seja:
não é só sobre a família que você veio…
é sobre o que você faz todos os dias.

Treino, alimentação, sono, estresse…
tudo isso pode “ligar” ou “desligar” genes.

E é por isso que duas pessoas da mesma família
podem ter resultados completamente diferentes.

Então, com carinho:
parar de culpar a genética é o primeiro passo.

Não precisa ser perfeito…
mas precisa começar.

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23/03/2026

Um resuminho do início de 2026… meses que passaram voando, mas que foram especiais demais 💛 e merecem ficar guardados.
Aniversários, conquistas, família, amor e uma história de 20 anos sendo construída ao lado do meu estresse favorito 😌
Tudo junto, do jeito que faz a vida valer a pena ✨

03/01/2026

Começar o ano nos dá a esperança de uma vida nova.
E isso faz todo sentido para quem realmente quer mudança.
Vamos começar 2026 focando no que realmente importa.

Endereço

Maceió, AL

Site

https://7am.evelynaguiar.com.br/

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