Atleta Pé Urbano

EQUIPAMENTOS PARA TREINAMENTO FUNCIONAL.

*Sand Bags - R$650,00
10kg, 15kg e 20kg - 01 und. de cada.

*Wall Ball - R$750,00
04kg, 08kg e 12kg - 01 und. de cada.

*Colchonetes - R$300,00 (05 und.)

*Slam Ball - R$500
02kg, 06kg e 10kg - 01 und. de cada.

*Kettlebell - R$1100,00

*Vendo todos os itens juntos ou apenas o kit que lhe interessar.
*NÃO vendo itens separados e NÃO negócio o valor.

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(92)98203-0565 JHAMERSON. (WHATSAPP)

Hoje era para ter saído 11k, mas a perna pesou rsrs …
Acredito que pode ter sido uma reação devido a vacina rsrs.
Comecei correndo bem, mas lá pelo quilômetro 6 as pernas não queriam Obedecer mais.
Parei com 7,92k e chamei resgate kkkkkk
Mas vamos descansar que sexta-feira tem mais 🦾🦾🦾

Hoje foi dureza …
A preguiça e a falta de paciência quase me fizeram deixar de lado o treino.
Maaassss dei uns “tapas” na cara e vamo que vamo 🦾🦾🦾
Treininho saiu redondo, melhor feito que perfeito.
Com dor ou sem dor fui lá e mandei esses 11k.
Agora é descansar, porque amanhã tem mais 👊🏾

ISSO SIM É UM FEEDBACK DE RESPEITO.
MAS MUITOS JAMAIS ESTARÃO PREPARADOS PAEA TAL ATO DE RECONHECIMENTO.
VAI LÁ E ARREBENTA, NÃO IMPORTA O TEMO QUE VOCÊ FINALIZE SUA PROVA, O MAIS IMPORTANTE É SABER QUE DEPOIS DE DOMINGO VOCÊ FARÁ PARTE DE UM GRUPO QUE MUITOS ALMEJAM.
VAMO QUE VAMO PARA OS 42,195KM 🦾🦾🦾

Então meu amor dia dos namorados né rsrs …
Fique sabendo que acredito que transcendemos a essa “data” não somos mais simples namorados, acredito que nosso encontro jamais foi por acaso ou um mero incidente rsrs, acredito que realmente fomos feitos um para o outro, aquele lance de almas gêmeas, de estar destinando a determinada pessoa …
Pois estamos aqui juntos, e nos encontramos após uma diferença grande tempo, tempo esse que não impediu que nossas vidas se unissem, mas que nos preparou e nos ensinou, para então sermos um só.
Sabe, não lembro de estar separado de você, desde o dia em que resolvemos f**ar juntos, estamos sempre ao lado um do outro, sorrindo, brincando ou até mesmo trabalhando, isso nos faz cada dia mais fortes e nos ajuda a enfrentar os momentos mais barra pesada e também nos faz comemorar nossas vitórias.
Sou grato por ter você ao meu lado, em todos os instantes de minha vida e que seja assim por todos os dias dos namorados que virão.
Estarei sempre ao seu lado para servir e proteger. ❤️❤️

Depois de duas semanas sem treino, com muita coisa acontecendo ao mesmo tempo, passando por um período de transformação, hoje consegui encaixar um treino 🙏🏾
Duas séries de 2,5km, com intervalo de 5min.
Corridinha marota e pronto para mandar outra corrida 🦾🦾🦾

Hoje tivemos o prazer de participar de uma prova muito linda e organizadíssima que foi a Endurance CHALLENGE 5+10k que teve como organizador com patrocínio do Amazonas Shopping e cronometragem de ativoseventos.com.br
Muita corrida e muita diversão estava com meu grupo de corrida e todos muito bem preparados e empolgados pois participariam do CHALLENGE correndo as duas distancias, entre eles o meu pai Carlos Alberto da Costa 71 anos, participando desta 2ª edição nas duas distâncias.
Até ai tudo bem, prova iniciada e realizada com sucesso meu pai fez os primeiros 5k tranquilo, recuperou e depois do tempo de recuperação foi para a prova de 10k, alinhando na largada com todos os outros corredores, fez os 10k também muito bem e chegou com 1h14’01”, comemoramos sua chegada exatamente como fazemos com todos do Grupo Pé Urbano, pois todos nós somos vencedores só por estar praticando o esporte que amamos e buscar qualidade de vida.
Ficamos praticamente até o final do evento, onde foi anunciado e chamado em altos bom som a classif**ação de todos que correram, tanto da categoria geral, quanto as categorias por idade e para nossa felicidade meu pai foi chamado pelo locutor na categoria de 70+ em SEGUNDO LUGAR, exatamente como mostra o resultado nas fotos e printadas do site da própria empresa de cronometragem.
A premiação foi realizada seguindo as ordens de categorias e sendo assim, a categoria de idade f**a para o final principalmente os 70+, nós f**amos até o fim, EU , e esperando o papai ser chamado e receber sua premiação, um amigo nosso até pegou um megafone para comemorarmos essa conquista…
Só que para nossa SURPRESA, sabe o que aconteceu ???
“Continua nos comentários !!!”

Hoje acordamos cedaço para acompanhar e na Run Up, corrida desafiadora que rolou na Av. das Flore, cada um em seu respectivo percurso, Denize nos 5k e Elliton nos 10k.
Muito bom quando você vê a evolução dessa galera e é claro que eu fico muito feliz e satisfeito com o trabalho realizado.
Parabéns aos PEZUDOS e PEZUDAS pelo desafio de hoje e obrigado meu amor que está sempre acompanhado essas loucuras rsrs, e que mais tarde estará de volta as corridas ❤️

Vamos que vamo, que a corrida de hoje foi só o início de muitas que já estão programadas 🦾🦾🦾

Hoje o treino foi com chuva mesmo …
E quer saber ?
Foi massa rsrs …
Depois resenha e cafezão junto com pessoas que também amam correr 👍🏾👍🏾👍🏾
“Seja mais forte que sua melhor desculpa.”
Faça chuva ou faça sol estaremos sempre juntos nas pistas, né ❤️❤️ #

Vamo que vamo !!!

Hoje o dia e todo seu, você completa mais um ciclo em sua vida e inicia mais um ano de muita SAUDE e FELICIDADE.
O aniversário é seu, mas sou eu quem estou honrado de ter você ao meu lado…
Viva, comemore, curta e tenha um dia MARAVILHOSO.
EU TE AMO MAIS QUE TUDO ❤️❤️❤️
Feliz aniversário meu amor e que possamos comemorar essa data muitas e muitas vezes 🎂

Beijokas

Treino bom é treino feito…

5km hoje sendo duas pernas de 2,5km com intervalo de 5’.
Treininho massa, assim ao mesmo tempo que ganhamos volume de forma gradativa, também melhoramos muito a parte cárdio 👍🏾
A segunda volta é sempre melhor que a primeira rsrs, pois já estamos bem mais aquecidos, a respiração já encaixou certinhos e o corpo responde com mais qualidade, daí é só manter a constância no ritmo da corrida.

Que venham os próximos treinos 👍🏾
Sempre junto com meu amor e meu pai

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A GoPro Hero5 pode ser uma ótima pedida.
* O modelo possui resistência à água por até 10 metros, ou seja, não é mais necessário capa de proteção;
* Tem tela touch de 2 polegadas.
* A câmera da linha Hero grava vídeos em 4K com 30 quadros por segundo e resolução de até 12 megapixels em fotos.
* Câmera em ótimo estado de conservação, único dono e pouco utilizada.

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Valor: R$1100,00, negociável.