Rozana Fitness

60 anos comemorando com muito vigor ao lado do meu grande amor e parceiro de todas as horas, minha família que tanto amo.Uma gratidão infinita a Deus por me abençoar com mais um ano de vida.🙏❤️😘

Segunda é dia de treinão!
Venha estamos aguardando você.💪😎

Vamos! Que hoje tem treino.
Sextouu!

O calor está intenso e é sempre bom ter opções menos caloricas de lanches refrescantes para saborear, por isso separamos essas dicas para você não passar vontade e manter o foco na dieta!

Partiu, treinão de segunda! 😂

Academia Rozana Fitness
📍 Rua Nova Aurora, Nova Esperança, 18.
📱 (92) 99112-2773

Um treino abdominal vai muito além da estética, ter essa região no corpo fortalecida irá contribuir para melhor equilíbrio, auxiliar numa melhor postura e potencializar os seus treinos na academia e práticas esportivas.
Quer melhorar sua performance e shape?
Ainda dá tempo! Vem pra Rozana Fitness.

Academia Rozana Fitness
📍 Rua Nova Aurora, Nova Esperança, 18.
📱 (92) 99112-2773

Às vezes na correria não conseguimos ir treinar na academia, mas para dá um pump no shape mesmo em casa você tem opções para não deixar o tá pago em falta.

Academia Rozana Fitness
📍 Rua Nova Aurora, Nova Esperança, 18.
📱 (92) 99112-2773

Começando a semana pedindo intervenção divina para não faltar os treinos... 😂

Descubra os segredos do sucesso na academia Rozana Fitness! 💪💦💤 Com os Criadores de Músculos, você terá a combinação perfeita de água, carboidratos, sono, proteína, cardio, creatina, treino e gordura boa. 💥 Alcance seus objetivos e conquiste o corpo dos seus sonhos com a nossa equipe especializada. Venha fazer parte dessa jornada transformadora! ✨🏋‍♀🔥

🏋‍♀ Aprenda a correta colocação do pé no Leg Press! 💪

No Leg Press da Academia Rozana Fitness, temos diferentes opções de posicionamento dos pés para focar em diferentes grupos musculares. Aqui estão as opções:

✳️Normal: A colocação padrão para um treino completo de pernas.
✳️Pés Fechados: Ótimo para ativar os músculos internos das coxas.
✳️Pés Acima: Concentra o trabalho nos quadríceps, fortalecendo a parte frontal das pernas.
✳️Pés Embaixo: Enfatiza os posteriores da coxa, trabalhando a parte de trás das pernas.

Venha experimentar todas essas opções e leve seu treino de pernas para o próximo nível na Academia Rozana Fitness! 🔥💪

Supere seus limites mentais e conquiste seus objetivos! Na Academia Rozana Fitness, estamos aqui para ajudá-lo(a) a enfrentar seu seus desafios. Junte-se a nós nesta jornada de autotransformação e alcance o seu melhor!

Atenção, alunos!
Hoje, devido ao feriado, não abriremos.