11/07/2022
Psillyum é sem dúvidas a minha fonte de fibras preferida na dieta, e os benefícios vão muito além de fazer cocô bonito! 😬
Você usa ou já usou psillyum na dieta?
Kaio Rocha
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Nutricionista esportivo dedicado a otimizar o desempenho e bem-estar através da alimentação
11/07/2022
02/07/2022
Final de semana e a vontade de comer um docinho só aumenta!
Qual seu doce preferido? 😋😍
20/07/2021
E finalmente chegou o grande dia, o dia que mostramos em poucos minutos um trabalho de meses, é muido sacrifício, muita dedicação e até mesmo “sofrimento”, mas vale a pena cada segundo!
Agradeço a todos que acompanharam essa caminhada, não poderia ter terminado de forma mais incrível 😍🙏🏻
🥈Vice campeão Bodybuilding até 80kgs
🥇Campeão Classic Physique Novice
🥇Campeão Classic Phisyque Classe A
Agradecimentos especiais:
Meu treinador, incansável e ser humano exemplar
o melhor Treinador de poses do Brasil.
06/07/2021
Fala galera, beleza? 😊
Decidi elevar um pouco o nível do conteúdo e mostrar de forma mais próxima a minha rotina atual.
Nesse primeiro vídeo mostro um poudo da minha alimentação e dou dicas valiosas para quem quer se manter bem na dieta!
No final tem o treino de poses, claro! Haha 💪🏻😊
Espero que vocês gostem, o Feedback de vocês é extremamente importante para que eu produza mais conteúdo!
Em breve faremos vídeos de treinos e toda a cobertura pré e pós campeonato! 🐺
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