Dra. Amanda Alcântara

Você não nasceu para depender de remédio para “controlar” sintomas enquanto o seu metabolismo piora em silêncio.

Muitas vezes, o refluxo não é apenas um problema do estômago.
Ele pode ser um sinal de inflamação intestinal, excesso de peso, má alimentação, disbiose e alteração do metabolismo.

E quando o uso do omeprazol se torna diário e prolongado, o corpo começa a pagar o preço:
— mais inchaço
— mais retenção
— pior absorção de nutrientes
— mais inflamação
— dificuldade de emagrecer

Na prática, vejo pacientes tentando emagrecer há meses… enquanto o intestino continua adoecido.

Tratar apenas o sintoma sem investigar a causa faz o problema crescer em silêncio.

Seu corpo sempre dá sinais.
A pergunta é: você está ouvindo ou apenas silenciando os sintomas?

— Dra. Amanda Alcântara

2016 — 2026.

Hoje foi o último dia da Academia Fórmula.
Treino ali desde a inauguração. Foram 10 anos entrando pelas mesmas portas, nos dias bons, cansados, corridos, felizes, difíceis e transformadores.

E talvez essa foto fale menos sobre corpo…
e muito mais sobre tempo.

Porque o que realmente transforma alguém não é intensidade por alguns meses.
É constância por anos.

A verdade é que a maioria das mudanças que valem a pena são silenciosas.
Elas acontecem nos treinos que ninguém viu, nas manhãs sem vontade, nas escolhas repetidas, no compromisso com você mesma mesmo quando os resultados ainda não apareceram.

Hoje a Fórmula se transforma em Bodytech.
O espaço muda. A constância continua.

E olhando essa foto, eu só consigo pensar em uma coisa:
o tempo pode envelhecer um corpo…
ou pode lapidar uma mulher.

Tudo depende do que você faz com ele.

Os primeiros sinais da menopausa podem começar no cérebro antes mesmo de aparecerem nos exames.

Alterações no sono.
Sensação de mente acelerada às 4h da manhã.
Oscilações de energia.
Maior sensibilidade ao calor.
Dificuldade de concentração.
Mudanças sutis de humor e produtividade.

Em “Cérebro e a Menopausa”, a neurocientista Lisa Mosconi traz uma visão extremamente interessante: a menopausa não é apenas um evento hormonal ovariano. É também uma transição neurológica.

O livro mostra como o estrogênio participa diretamente do funcionamento cerebral — memória, foco, temperatura corporal, sono, humor, metabolismo cerebral e até da forma como o cérebro utiliza energia.

E talvez uma das partes mais importantes:
muitas mulheres começam a sentir mudanças anos antes da menopausa “oficial”, mesmo mantendo ciclos regulares e exames aparentemente normais.

Leitura necessária para quem quer entender a mulher de forma mais profunda, científica e humana.

1983.
O ano que nasceu a mãe Adelaide 3 a filha Amanda.
Mãe, que sorte a minha ser sua filha!
Que aventura ser sua filha!
Sagitariana sonhadora de cabeça teimosa, me colocou no rumo da vida do seu jeito, e hoje grande parte do que sou, aprendi de ti.
Tantas palavras, tantas ações, sempre me ensinaste e até hoje sei que posso contar com você! Isso é uma benção.
Te amo sempre, Dedé