Tamires Paes Studio Pilates

Os exercícios de Pilates para gestantes são adaptados para cada trimestre e de acordo com as condições físicas de cada mulher, além de serem executados de forma lenta e controlados, respeitando a individualidade de cada uma, o que faz com que o método se torne ainda mais seguro. 🤰🏼💙

Neste período de isolamento sentimos falta da presença de um na vida do outro.
Falta da nossa rotina, das conversas durante as aulas, da evolução a cada exercício, da alegria de estarmos juntos.
Felizmente, teremos nosso reencontro em breve. Retomaremos nosso tempo produtivo e prazeroso. O Studio os espera com todo o cuidado e carinho possível.
Estou ansiosa para recebê-los e vê-los evoluir cada vez mais!
Com amor, Tamires Paes Studio Pilates.

COMUNICADO
Queridos alunos/pacientes e amigos, zelamos sempre pela saúde e segurança de todos vocês, informamos que o Studio estará suspendendo suas atividades, pedimos a compreensão e colaboração de todos para que em breve retornemos mais fortes.
Que Deus abençoe a todos. 🙏🏼

Gratidão por essa Família do coração. ❤️
#2019 @ Tamires Paes Studio Pilates

.psicologa
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Lembra que correr faz bem pro cérebro? Na verdade, diferentes atividades físicas servem como neuroprotetores, visto que uma de suas vantagens é o aumento da oxigenação do encéfalo. O Pilates é uma alternativa para quem não é adepto de atividades cardiovasculares intensas. E você? Aproveitou para se exercitar essa semana?

Segundo a organização mundial de saúde/OMS, pelo menos 80% dos adultos terão uma crise de dor na coluna durante a vida, o agravamento dessas dores podem levar a incapacidade nas suas atividades domiciliares, afastamento do trabalho e o consumo de medicamentos, sabe-se que o sedentarismo está entre as principais causas dessas dores. A prática de atividades físicas como o Pilates previnem, tratam e reabilitam essas queixas diárias. E você ainda está esperando essa dor se manifestar?