14/06/2021
Nossa programação em ritmo Junino está a todo v***r. 💪🏻
Personal Circuit Training
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Personal Circuit Training Este tipo de exercício é indicado para auxiliar no emagrecimento e condicionamento cardiovascular.
O Treinamento em circuito é uma excelente forma de melhorar seu condicionamento físico e melhorar também a sua resistência muscular podendo ser feito na academia ou ao ar livre. O treinamento em circuito proporciona uma boa base de exercícios trabalhando todo o corpo, e pode ser realizado em ritmos diferentes, dependendo do condicionamento e nível de aptidão física dos participantes. Principais Ob
14/06/2021
31/05/2021
Exercícios para tríceps você encontra aqui no PCT.
10/05/2021
Esse é o nosso planejamento de aulas para o mês de Maio de 2021. Vamos juntos 💪🏻💪🏻 #
26/04/2021
Aqui alguns exercícios de membros inferiores que estarão em nosso treino desta segunda. Venha conferir 💪🏻
25/04/2021
Já parou pra pensar quanto você gasta com remédios?!?
O exercício físico nos proporciona muitos benefícios veja algum deles na tabela acima. Investir na sua saúde deve ser sua prioridade.
19/04/2021
Segunda feira iniciaremos a semana com um treino de membros superiores. Aqui vai uma sequência de exercícios para ombros. 💪🏻
11/04/2021
O PCT tá On ✅
Esses são nossos horários de funcionamento de segunda a sexta. Todos os horários disponíveis.
🏋🏻♀️🏃🏻🏃🏼♀️💪🏻
04/04/2021
Segunda feira dia 05/04/21 estamos voltando com força total. Iniciando a temporada 9 🎉💪🏻.
01/04/2021
Paciência.. um dia de cada vez 💪🏻
29/03/2021
Vamos olhar pra frente sempre com otimismo...subindo e seguindo com a cabeça no horizonte
24/03/2021
Estamos perto da volta. Aqui vai um vídeo pra você começar aquecendo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥
22/03/2021
Segue as dicas ☝🏻
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