Saúde do Corpo - Ginástica Funcional

samba do bom ...
gente do bem ...
... e muita alegria!
pra quê coisa melhor !
Você vai ficar de fora?
" É H O J E "

NO PAIN NO GAIN

Os resultados do estudo mostraram que o consumo de álcool após a atividade física, inevitavelmente, provoca a redução da síntese de proteínas durante todo o período de recuperação muscular pós-exercício, reduzindo a resposta anabólica e prejudicando a recuperação muscular e consequentemente a performance subsequente

Fechando a conta de 2021...
ULTIMA QUINTA DO SAMBA

AÍ QUE MORA O PERIGO
AÍ QUE EU CAIO LINDO!

TREINAR é um relacionamento RECÍPROCO: se tem FOCO e PACIÊNCIA, o BOM RESULTADO virá com CERTEZA!

PULLDOWN é um exercício de treinamento de força projetado para desenvolver o músculo grande dorsal, contribui para o fortalecimento dos músculos da região dorsal, tonificando a musculatura e contribuindo para deixar a região com um aspecto mais harmônico.
Desempenha as funções de rotação descendente e depressão das escápulas combinadas com a adução e extensão da articulação do ombro.

O PERSONAL TRAINER contribuirá para MANTER a MOTIVAÇÃO e o FOCO, através de incentivo PSICOLÓGICO e através dos TREINOS, tal como evitar a rotina e monotonia dos mesmos. Ao treinar com PERSONAL TRAINER os RESULTADOS APARECERÃO mais rapidamente e isso irá AJUDAR a MANTER a MOTIVAÇÃO e SUPERAR-SE.