Rush Training

❤️Parabéns aos casais que treinam no nosso Treino ao Ar Livre & Corrida - Planalto❤️

Hoje é Dia dos Namorados. E talvez um dos maiores incentivos para manter uma rotina ativa esteja bem ao seu lado.

A psicologia descreve o chamado *Efeito Köhler*, um fenômeno em que as pessoas tendem a se empenhar mais quando realizam uma atividade junto de outra pessoa. Quando existe apoio, incentivo e um objetivo compartilhado, a motivação pode aumentar.
Além disso, estudos sobre adesão ao exercício apontam que o suporte do parceiro ou parceira pode contribuir para uma maior frequência nos treinos e para a continuidade da prática ao longo do tempo. E sabemos que tem aquele casal em que um f**a em casa ou ajuda dando todo suporte para manter a frequência.

Neste Dia dos Namorados, f**a o convite: que tal transformar o encontro em movimento? Vale uma caminhada, esporte, uma aula experimental, um pedal, uma dança ou qualquer atividade que faça sentido para vocês.

Porque cuidar da saúde também é uma forma de estar junto, FELIZ DIA DOS NAMORADOS A TODOS. RUSH!❤️

Fontes:
The Köhler Motivation Gain Effect With Exercise Tasks (2023)

Buddy Up: The Köhler Effect Applied to Health Games (2011)

Factors in Exercise Adherence: Influence of Spouse Participation

Pedidos limitadíssimos somente até hoje e ganhe grátis personalização (nome + número). Vamos juntos Brasil!😍⚽️🏆🇧🇷👏🏽📲

Para todas as mãezonas, parabéns pelo seu dia!💚👏🏽🙏🏽😍

Abril passou e deixou a sua marca!📸 Superação👊🏽, conquista👏🏽, celebrações🏅, despedidas🙏🏽 e momentos ímpares da nossa história💚. Agradecemos a todos a companhia😍

Todos prontos pra guerra de Maio? Vamos juntos!!!🩵

Mês de Março tão especial que passou voando! Agora é a vez de Abril de muita energia e disposição. Vamos juntos? RUSH!!!💚👊🏽😍🙏🏽 Treino ao Ar Livre & Corrida - Planalto Conj. Belvedere.

No , o Dia da Mulher é todo dia às 6:00, 7:00, 18:00 e 19:30. É na constância daquelas que não aceitam atalhos, que vencem o cansaço e que cuidam de si para cuidar do mundo.

Mais do que estética, celebramos a força, a saúde e a liberdade de movimento de cada aluna que faz do nosso treino o seu território de superação.

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