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Lucas Cayres

Página destinada a dicas relacionadas à Saúde, Qualidade de Vida, e Treinamentos.

06/07/2018

💪💪👊👊

25/06/2018

Treino aeróbico de intensidade.. 3 séries de (2min. De corda+ 3 tiros no corredor)/descanso de 1min. | HIIT pra finalizar... 8 tiros de 30x15 à 15km/hr

18/05/2018

É indicado para manutenção e melhora da flexibilidade
Os exercícios de alongamento devem ser realizados preferencialmente após um bom aquecimento, como uma corrida leve ou exercícios calistênicos, pois a temperatura geral ou específica afeta a flexibilidade.

10/05/2018

Objetivos dos movimentos localizados:
-Aumento do tônus muscular
-Aumento da força
-Aumento da resistência
-Hipertrofia muscular
-Manutenção

04/05/2018

Já experimentou acreditar? Tente... Você não faz idéia do que é capaz!

Endereço

Mandaguari, PR

Site

facebook.com

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