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One Fitness

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Sua saude fisica em boas mãos
Academia One Fitness
Um novo conceito em Fitness

18/09/2026

Você treina pesado, mas dorme mal?

Corpo tenso não desliga. Ombro travado, lombar rígida, perna pesada, tudo isso continua ativo quando você deita.

5 minutos de alongamento antes de dormir resolvem boa parte disso:

16/09/2026

Estamos sempre buscando melhorar a experiência de quem treina com a gente. Por isso, nosso espaço ganhou um novo piso Havaianas, pensado para trazer mais conforto, segurança e qualidade para os seus treinos.

Porque cada detalhe importa quando o objetivo é oferecer o melhor para você. 💪🏼

One Fitness. Treine em um espaço que também investe em você.

14/09/2026

Você não precisa estar pronto para começar. Precisa apenas começar.

Cada treino, cada escolha e cada dia de constância te aproxima da sua evolução. 💪

Dê o primeiro passo. O resto acontece no caminho.

11/09/2026

Nem todo dia a gente está bem, e tudo bem reconhecer isso.

O treino pode ser um momento para desacelerar, respirar e cuidar de você. Mas saúde vai muito além do físico: cuidar da mente também importa.

Neste Setembro Amarelo, a One reforça um lembrete simples e necessário: você não precisa passar por tudo sozinho. Converse, peça ajuda e cuide de quem está ao seu lado. 💛

Movimente o corpo. Cuide da mente. Valorize a sua vida.

08/09/2026

Eu só queria trocar meu marido por um plano de academia…

Mas fazer o quê? Depois que eu começo a treinar, não quero mais parar. 🏋️‍♀️😂

Vem para a One

05/09/2026

📱 Sai do celular e vem treinar! 😂💪

Porque aqui na One Fitness o único peso que você precisa carregar é o do treino! 🏋️‍♂️🔥

Bora parar de enrolar e começar a treinar? 👊

📍 Vem pra One Fitness!

02/09/2026

Você não falta porque é preguiçoso.

Você falta porque depende de motivação, porque o treino não virou prioridade e porque quer resultado rápido demais.

Arrasta e veja se você se reconhece em algum.

A boa notícia: constância se constrói. E é isso que a gente faz aqui.

02/09/2026

Faltar não é preguiça. Quase nunca é.

É motivação que acaba, é treino que vira a última coisa da lista, é resultado que você esperava ver em duas semanas e ainda não apareceu.

Os três motivos estão no carrossel. E nenhum deles significa que você não é capaz.

Quem evolui não é quem acorda animado todo dia. É quem volta mesmo nos dias em que não quer.

Na One você tem estrutura, equipe e ambiente pra construir isso. Vem treinar com a gente

31/08/2026

Eu só queria um abraço… o cidadão estava fazendo Cross Over, mas serviu. 😂

29/08/2026

Quanto tempo um treino precisa durar?

Você não precisa passar horas na academia para ter resultados. Um treino de 40 a 60 minutos bem estruturado já pode ser suficiente para a maioria das pessoas. 💪

Mais importante do que o tempo é a qualidade do treino, a constância e o objetivo que você quer alcançar.

Na One Fitness, cada minuto do seu treino conta. 🔥

Salve esse post para lembrar: treino bom não é treino longo, é treino bem feito!

Endereço

Rua Maria Ferreira Nº71
Maracanaú, CE
61932-810

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 22:00
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Quarta-feira	05:30 - 22:00
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Sexta-feira	05:30 - 22:00
Sábado	07:00 - 15:00

Site

https://linktr.ee/ct_onefitness

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