Equilibre Pilates

E aí você ouve da instrutora: a última
(achou que ia acabar)
E ela lança: segura lá em cima e estica a perna 🙌🏼✨

Equipe Equilibre Pilates: acolhimento, profissionalismo e dedicação em cada detalhe. Aqui, você encontra um espaço seguro e inspirador, com profissionais comprometidas em oferecer um atendimento de excelência para o seu bem-estar e evolução. 💜✨



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A gestação é um período de muita mudança física pra mulher, hormônios relaxam as articulações para abrir espaço pra esse bebê que está chegando.

Para cada fase dela é importante o acompanhamento através da atividade física, como o pilates, para auxiliar com a avaliação das cargas e mobilidades necessárias pra cada mãezinha.

Nesse caso já estamos pensando no ganho da mobilidade de quadril, no alívio das dores que surgem, no ganho de massa muscular geral mas principal de braços para conseguir carregar esse bebê recém nascido!

É lindo esse acompanhamento de perto de cada evolução das nossas gestantes! Estamos animados demais pra conhecer você Samuel!

O dia a dia importa para o exercício assim como o exercício importa para o dia a dia.

Nós nos preocupamos em conhecer sua rotina, em entender quais os movimentos que você utiliza o ara que possamos apromorá-los até se tornarem fáceis e sem dor!

Tudo f**a possível!

A prática esportiva pede por complementos de fortalecimento, mobilidade, resistência, alongamento e isso você encontra no pilates!

O pratica futebol toda semana com vários jogos amistosos e também campeonatos que exigem horas de seu corpo, ele encontrou no pilates melhora no desempenho em campo!

Você também pode encontrar isso aqui com a gente em qualquer esporte! Agende sua aula de apresentação!

2025 começou! O carnaval passou! O que tá faltando pra você começar a se cuidar?

Na nossa vida temos muitas coisas importantes de participarmos desde um final de semana no sítio brincando de bola com nossos filhos à viagens de longa duração

O carnaval é um feriado longo com muita folia e curtição! Seu corpo vai te agradecer por ter cuidado dele com o pilates, conquistado resistência e qualidade de vida pra todos os momentos!

Agende sua aula avaliativa experimental e venha conhecer tudo de bom que podemos te oferecer!

E chegou a vez dos FRIENDSLOVERS 😍

Cada ensinamento vem através de uma risada! E na nossa aula também não é diferente, além de nos exercitar também nos divertimos muito!

É claro que não poderíamos deixar os potterheads de fora!

Essas frases ajudam a promover uma mentalidade de foco, superação e autoconfiança, temas que se encaixam bem com a prática do pilates!

Qual série ou filme você gostaria de ver inserido no mundo do pilates? Me diz aqui nos comentários 👇🏼

Algum fã de Star wars por aí?

A gente sabe que a coisa não é fácil como dizem por aí, não é mesmo?

Que a força esteja com vocês, pilateiros! 💜

Cuidar de você nunca foi tão prazeroso! Nosso objetivo é te devolver atividades que vc não faz mais, é te entregar resultados na prática do seu esporte! Vem agendar sua aula com a gente 💜

Desejo que sua vida tenha qualidade, disposição e felicidade! FELIZ 2025! Aguardamos você ✨🍾