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14/07/2026

27/02/2026

26/12/2024

Mais um dia de treino

02/08/2022

NÃO existe um treino específico para gordura localizada, porque não é possível definir em qual região perderemos gordura. Mas é possível focar em algumas regiões do corpo durante a atividade física. 🤩

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20/07/2022

O final da tarde é mais recomendado para os treinos, porque tanto a temperatura corporal quanto os hormônios atingem seu ápice, assim, perde-se mais calorias. 💪 Apesar disso, o mais importante é a prática de exercício físico, então organize sua rotina e treine com Isaías Personal no melhor horário para você. 😉

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