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Débora Ellen Personal Trainer

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01/09/2020

01/09 - Dia do profissional de Educação Física, vulgo prof ou irmã pelas minhas alunas 😂

7 aninhos e com muita estrada pela frente ainda, grata por cada passo dado, e cada dia mais feliz e com a certeza que estou no caminho certo.

Grata as minhas alunas que acreditam no meu trabalho sempre, máximo respeito por vocês ❤️

Quem me conhece sabe que o treinamento militar e o sorriso no rosto não falta 😂😂😂

Vamo da-lhe time!!

23/03/2020

Treine em casa nessa quarentena 💪🏽

14/08/2019

Nada mal pra uma quarta-feira não é?

Treino com Ana Paula Gregorio ❤️

21/05/2019

TREINOS EM DUPLA! 👥
Além de um incentivo mútuo, em dupla pode fazer com que o treino se torne mais dinâmico, prazeroso, e proporciona uma melhor performance para ambos. Marque a amiga(o) que você quer treinar junto! 😉

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01/04/2019

Segunda mood

21/03/2019

Vocês aí 😤... 😂😂

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08/03/2019

Foco, força, determinação, perseverança e atitude é tudo o que você, mulher, já tem para treinar. Parabéns pelo seu dia! 💪😉

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07/03/2019

Ficar no celular durante o treino influencia diretamente nos seus resultados, pois sua atenção e seu interesse se voltam para isso, o envolvimento com o exercício diminui, os batimentos cardíacos também, fazendo com que você perca ritmo e desempenho, além de aumentar o risco de acidentes e lesões. 💪😅

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27/02/2019

Manter o foco nos treinos é essencial par alcançar bons resultados. Quando seu cérebro passa a não ver mais o exercício físico como uma ameaça e ele passa a ser um hábito, pronto, você conseguirá se manter ativo sem esforço. O mesmo vale para a alimentação. Bora focar nos treinos e na alimentação?! 💪😅

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22/02/2019

SEXTOU! ❤️
Como tem sido seus resultados? Treinar pra evoluir, sempre! 💪😉

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