Extreme30 - Intensivo de Emagrecimento Saudável

Você gosta de preparar suas próprias refeições? Esta iniciativa é muito positiva quando nos deparamos com restaurantes que colocam muitos aditivos não saudáveis nos alimentos, como o a utilização de alimentos industrializados (que poderiam muito bem ser alimentos orgânicos ou frescos).

Ao preparar suas refeições você pode:

✅ Controlar a quantidade de sódio na comida
✅ Diminuir as frituras
✅ Garantir que os alimentos e utensílios estejam higienizados adequadamente
✅ Observar e controlar a data de validade dos alimentos
✅ Diminuir ou excluir a utilização de alimentos industrializados
✅ Utilizar verduras e legumes frescos e orgânicos
✅ Fazer escolhas saudáveis

Parece difícil né? Porém com organização e força de vontade tudo isso f**a mais fácil... e o mais importante, coloque SEMPRE sua SAÚDE em PRIMEIRO lugar, sua vida não tem preço 😉

❌ ahh a única desvantagem é a louça pra lavar, concorda comigo? 😂 Então marque seu Marido, Irmã ou Amiga que quando você fizer a comida, eles cuidam da louça 😂

Dra. Keise Bisconsini

Seu atendimento nutricional com muito mais qualidade e EXCLUSIVIDADE, o seu resultado é o nosso combustível para um atendimento cada vez mais individualizado.

Conte com toda excelência no atendimento da Dra. Keise Bisconsini (www.facebook.com/keisenutricionista) especialista Clínica Funcional e Esportiva que através de seu trabalho já ajudou milhares de pessoas a alcançar seus objetivos, faça parte voce também!

✅ Especialista Clínica Funcional e Esportiva

✅ Atendimento Individualizado de acordo com seus objetivos e metas

✅ Avaliação corporal de nível mundial, com alta tecnologia para análise músculo-gordura.

✅Consultoria no treinamento com o Profº Anderson - Profissional de Educação Física ou Clube de Corrida INCLUÍDO.

✅ Retornos extras com avaliação corporal completa.

✅ Clínica nova com conforto, comodidade (estacionamento) e segurança.

Aproveite e tenha o melhor e mais completo atendimento nutricional da região!!!

Você não vai se arrepender 😊 Saiba mais através do WhatsApp ➡️ bit.ly/whatskeise

Av. Duque de Caxias, 882 - Sala 905 / Ed. New Tower Plaza / Maringá/PR
(44) 99728-6718
www.keisenutricionista.com.br

Jantar deliciosooo, pq comer saudável é comer delíciassss... Basta ter boas escolhas e quantidades adequadas ao seu organismo 😉 Por isso é muito importante uma alimentação de acordo com as suas necessidades e específico para você... Combinado? 😉

Quer melhorar seus resultados, motivação, frequência e evitar lesões durante seus exercícios físicos? Contrate um Personal Trainer e você verá a diferença em todos aspectos citados em seu treino.

Contratar um Personal é primordial para quem deseja os melhores resultados sem sofrer com treinos genéricos.

Conheça nossa metodologia, atividades e tenha um treinamento individualizado de qualidade superior.

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Anderson Mendes - Personal Trainer
Musculação / Funcional
Studio Personalizado próprio na Av. Duque de Caxias, 882, Sala 905 / Edificio New Tower Plaza / Maringá/PR
(44) 9 9164-8978

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Um dos mitos que ouvimos muito é que se você pratica exercícios físicos ele só te dará algum resultado se voce sentir DOR, principalmente no outro dia.
Qualquer exercício contra resistência tem por objetivo levar os músculos a microlesões decorrentes do treinamento para um crescimento ou fortalecimento muscular, porém a dor muscular excessiva pode signif**ar que o treino realizado foi feito de forma equivocada na intensidade, duração ou carga. Provocando não microlesões benéf**as, mais uma lesão mais profunda que pode levar ao retardo do ganho muscular e consequente diminuição do treinamento.

Por isso é importante dosar o treinamento de acordo com suas capacidades, evitando o excesso de exercícios, pesos e intensidade principalmente para pessoas que estão iniciando suas atividades.

Mais lembre-se, não ter a dor muscular no outro dia não signif**a que seu treino foi ruim, pois existem inúmeros processos neuromusculares e fisiológicos que podem interferir neste processo.

Ahh lembre-se para um melhor aproveitamento do seu treinamento procure sempre treinar de acordo com as recomendações do seu treinador, comer adequadamente, descansar e progredir nos movimentos de acordo com seu nível de pratica esportiva.

E ai preparados para sua melhor versão? Com o acompanhamento da super Nutricionista Dra. Keise Bisconsini e do Personal Trainer Anderson Mendes o caminho para uma vida mais saudável f**a muito mais fácil e prazeroso! Através da alimentação balanceada, saudável e cheia de delicias naturais combinados com o treinamento funcional de alta qualidade VOCÊ obterá os melhores resultados.

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Ahhh vale lembrar que a avaliação corporal não é feita de forma manual e sim através da Bioimpedância Inbody370, um dos melhores métodos de avaliação corporal do MUNDO.

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(44) 99907-5889
Av. Duque de Caxias, 882 - Centro - Maringá
Ed. New Tower Plaza - Sala 905

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Treino de hoje concluído 💪



Alimentação saudável e exercícios físicos é a chave para os melhores resultados 😉
personal

Como perder a gordura localizada? Esta pergunta é ouvida quase que diariamente aqui na clínica 😃
Certamente é o desejo de muitas pessoas ter aquela barriga sequinha e bem definida, e para isso é necessário não somente focar em perder gordura somente na região do abdomen, e sim no CORPO TODO, observando estratégias que possam contribuir chegando e mantendo-se no objetivo 😉
Segue algumas dicas para melhorar a perda de gordura geral e localizada:

✅ Cuidar da alimentação, consumir alimentos ricos em Omega 3, Assim como frutas e vegetais ricos em fibras.
✅ Realizar exercícios físicos vigorosos, de alta intensidade e que possibilitem o aumento do gasto calórico em repouso.
✅ Consumir muita água para manter o corpo sempre hidratado.
✅ Tenha PACIÊNCIA e FOCO, pois as coisas não acontecem do dia para a noite, é necessário um processo de adaptação e as respostas fisiológicas tendem a serem devagar, porém com sucesso continuo.
❌ Não consumir industrializados e alimentos ricos em carboidratos simples.
❌ A Ingestão de bebidas alcoólicas atrapalham o processo de perda de gordura, assim não é recomendado sua ingestão, principalmente de cervejas.
❌ Não utilizar de dietas e cardápios da internet, do amigo, do vizinho e ect... cada organismo é único e precisa de alimentos na medida certa para você.

Assim através de uma alimentação adequada para VOCÊ, com todos os nutrientes necessários é que conseguirá conquistar seus objetivos.

Dra. Keise Bisconsini - Nutricionista
(44) 99728-6718
Atendimento Nutricional de qualidade e especifico para VOCÊ, totalmente personalizado.

Simmm chegamos em casa tarde após um longo dia de trabalho, graças a Deus.. E vamos fazer nossa comidinha saudável e superrrrr deliciosaaaa 😊



É você jantou o que hoje? Conta pra nutri 😊

Nós iremos ajudar você a atingir seus objetivos... Nutricionista e Personal Trainer trabalhando em conjunto para VOCÊ obter os melhores resultados! Seu sonho pode se tornar realidade através de uma alimentação saudável e exercícios físicos monitorados INDIVIDUALMENTE!!! Estrutura para treinamento individual bem pertinho da Nutri, interação TOTAL;

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✅ Cardápio, avaliações físicas, lembretes de refeições e de água, chat diretamente com a nutricionista no seu celular via Aplicativo Móvel.
✅ Receitas deliciosas e exclusivas.

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“ O talento vence jogos, mas só o trabalho em equipe ganha campeonatos. ”
(Michael Jordan)